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15 RAISONS POUR LESQUELLES LES PATATES DOUCES SONT PARFAITES POUR LES DIABÉTIQUES ET POUR D’AUTRES PATIENTS !

Intro

Les patates douces sont un type particulier de pommes de terre du même ordre que celles ordinaires, avec une seule différence c’est qu’elles font partie d’espèces différentes et d’une famille différente. Vous pouvez trouver ces patates douces dans toute une variété de couleurs. Les plus fréquemment trouvés sont les patates douces de couleur blanc-crème et jaune-orange. Il y a aussi des patates douces avec une chair violette et elles sont extrêmement riches en antioxydants. Le plus important à ce sujet, c’est qu’elles ont d’excellentes valeurs nutritionnelles.

 

15 faits nutritifs au sujet des patates douces :

1. Les patates douces contiennent des caroténoïdes qui aident à produire de la vitamine A. Cette vitamine aide à la régénération du système respiratoire. Ainsi, les personnes souffrant de problèmes respiratoires, en particulier les fumeurs, devraient consommer des patates douces plus souvent.

2. Les patates douces sont un excellent choix pour les diabétiques car elles contiennent des sucres naturels qui diminuent et stabilisent la résistance à l’insuline chez les diabétiques. Elles sont également bonnes pour la régulation des niveaux de sucre.

3. Les patates douces sont riches en fibres alimentaires qui sont bonnes pour la digestion. Elles empêchent également le cancer du côlon et contribuent à lutter contre la constipation.

4. Les patates douces contiennent des niveaux élevés en vitamine D qui est bonne pour les dents, le cœur, la peau, les os, les niveaux d’énergie ainsi que pour le fonctionnement normal de la glande thyroïde.

 

5. Elles fournissent le corps avec du potassium pour améliorer le fonctionnement du cœur, diminuer l’impact du sodium, réguler la pression sanguine et maintenir l’équilibre des électrolytes. De même, la patate douce possède de la vitamine B6 qui prévient les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies dégénératives.

6. Elles sont riches en vitamine C qui a un rôle crucial pour l’ensemble de la fonction du corps………Cliquez sur le bouton rouge en dessous pour passer à la page suivante:

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