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7 propriétés curatives des dattes qui vont vous convaincre d’intégrer ce superbe aliment dans votre routine alimentaire quotidien.

Les gens cherchent et chercheront toujours des repas sains et nutritifs pour une vie longue et un bon état de santé. Ca c’est légitime et logique. Eh bien, c’est dans ce cadre que nous allons vous présenter un fruit unique qui constitue un avantage général pour tout le corps et sur tous les niveaux.

Les composés excellents de ce fruit aident à soulager un certain nombre de problèmes de santé, y compris le cholestérol, les accidents vasculaires cérébraux et l’hypertension. Eh bien, ce fruit n’est que les dattes ! Pour découvrir les merveilles de ce super aliment, lisez les 8 avantages curatifs que vous pouvez tirer d’une consommation des dattes.

1. le fer est le secret des dattes : Le fer est responsable de la production de l’hémoglobine et des globules rouges pourpres dans le corps, qui nous fournissent de l’oxygène dans le sang. Par conséquent, le fer est extrêmement bénéfique pour les personnes souffrant d’anémie, d’enfants et de femmes enceintes. L’ingestion de 100gr par jours de dattes est suffisante. En fait, cette quantité fournit votre corps avec environ 0.90mg de fer, et représente plus de 11% de la dose quotidienne recommandée.

2. Traitement de la diarrhée : Le potassium est un minéral essentiel qui calme la flore dans les intestins et l’estomac. Ce minéral renforce les microorganismes sains et traite la diarrhée.

3. Traitement de la constipation : Les propriétés soporifiques des dattes peuvent apaiser la constipation. Pour cette raison, placez quelques dates dans un bol d’eau et laissez-les s’infuser pendant une nuit. Dans la matinée, buvez le mélange pour renforce les pouvoirs de digestion de votre organisme.

4. Maintenir votre poids sous contrôle : La consommation des dates, le matin, sur estomac vide est le secret pour arrêter le garage d’une graisse excessive.

5. Lutte contre le mauvais cholestérol : Les dattes réduisent les niveaux du mauvais cholestérol dans le sang et vous protégent ainsi contre les accident vasculaires cérébraux et les problèmes cardiaques.

6. Promouvoir le bon fonctionnement du cœur : Trempez quelques dates dans un bol d’eau et laissez-les s’infuser pendant la nuit. Dans la matinée, mangez les dattes et buvez la solution sur un estomac vide.

7. Contrôle de la pression sanguine : Les dattes sont fortement approuvées pour les personnes souffrant d’une hypertension car ils sont très riches en potassium et en magnésium. 5-6 dattes intègrent, en moyenne, environ 80 mg de magnésium, un minéral que nous utilisons pour améliorer notre circulation sanguine. Ainsi, 370 mg de magnésium est nécessaire pour diminuer la pression sanguine.

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