Dites adieu aux douleurs du dos et des articulations!! Ce remède vous aidera à vous en débarrasser tout naturellement

Des millions de personnes autour du monde souffrent de douleurs au dos. La profondeur et la gravité de la douleur varient selon l’age et le mode de vie. Ainsi, certaines personnes ressentent une douleur modérée, alors que d’autres sont forcées de rester au lit. Les douleurs du bas du dos deviennent plus courante au fur et à mesure que le temps passe car notre tissu musculaire et nos os sont tourmentés par de nombreux éléments incluant l’usure quotidienne qui les met sous peu de stress et peut les nuire au fil du temps, causant une douleur intense.

Selon des études récentes, le mal du dos disparaît habituellement spontanément dans un bref délai. 50% des personnes interrogées se sont senties atténuées après 15 jours et la douleur s’est révélée absolue dans trois mois, peu importe le médicament ou le traitement. Cependant, de temps en temps, les douleurs au bas du dos ne disparaissent pas indépendamment et peuvent interférer de manière significative avec vos activités quotidiennes. Heureusement, nous avons quelque chose qui pourrait vous aider:

Smoothie anti-inflammatoire contre la douleur du bas du dos

Ingrédients :

  • – 1 orange
  • – 2 tasses de morceaux d’ananas
  • – 2 tiges de céleri
  • – 2 poires
  • – 1 citron
  • – Pièce de gingembre de 1 pouce
  • – 2 pouces de racine de curcuma
  • – Une pincée de poivre noir
  • – ½ une cuillère à café d’huile de coco

Instructions :

Épluchez le citron, l’orange, le gingembre et le curcuma, puis coupez l’ananas et les poires en morceaux. Maintenant, mélangez l’ensemble dans un mélangeur jusqu’à ce que vous obteniez une texture agréable, puis buvez le smoothie tout de suite. Si vous ne pouviez pas boire la quantité entière, placez le smoothie dans une bouteille dans le réfrigérateur.

Selon de nombreuses recherches, la consommation d’ingrédients riche en fibres peut réduire la protéine C-réactive dans votre sang. En fait, cette protéine est un marqueur inflammatoire qui a été lié à une maladie cardiaque, à une polyarthrite rhumatoïde et à un diabète. Toutes les substances à l’intérieur du smoothie contiennent des fibres en plus de différentes vitamines importantes qui pourraient réduire l’infection sur le bas du dos et les articulations et faire face à la douleur.

Avantages curatifs des ingrédients :

1) Ananas : L’ananas contient de la broméline qui est un puissant agent anti-inflammatoire extraordinairement efficace et bénéfique pour soulager les douleurs articulaires et l’inflammation. La broméline est encore plus puissante que la plupart des AINS (pilules anti-inflammatoires non stéroïdiennes).

2) Orange : Les crampes musculaires sont l’un des éléments les plus fréquents aux des processus inflammatoires. Elles sont dues aux faibles niveaux de potassium ou de calcium dans le corps. Des études ont montré que la bonne supplémentation en vitamine C peut prévenir l’inflammation dans les tissus et traiter les maladies inflammatoires, y compris l’arthrite.

3) Céleri : Le céleri est un super aliment riche en nutriments et minéraux essentiels qui peuvent améliorer votre forme physique. Il intègre un bon régime alimentaire, c’est essentiel pour la minéralisation appropriée des os et des cartilages.

4) Les poires : Les poires sont riches en vitamine C, un antioxydant permettant de combattre contre l’inflammation et les douleurs articulaires.

5) citron : Les citrons sont riches en vitamine C et E, antioxydants efficaces qui peuvent protéger notre corps des radicaux libres et maintenir les étapes de collagène et la santé de nos tissus conjonctifs.

6) Gingembre : Le gingembre est l’un des agents anti-inflammatoires naturels les plus efficaces. Il contient du Gingerol, un composé extraordinaire qui pourrait lutter contre les lipides de prostaglandine qui sont généralement responsables de déclencher une douleur dans les articulations.

7) Safran des Indes : Le curcuma est un autre agent anti-inflammatoire que de nombreuses études ont prouvé qu’il peut soulager l’arthrose beaucoup plus efficacement que l’Ibuprofène, mais sans induire de conséquences secondaires.

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