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Évitez ces 9 choses si vous voulez réduire le risque de cancer du colon à raison de 50 pour cent !

Intro

Le cancer du colon est l’un des types de cancer les plus courants. Bien qu’il n’est pas aussi mortel que les autres types de cancer, le cancer du colon peut encore causer des problèmes majeurs et devrait être détecté le plus tôt possible. Lorsque la maladie est diagnostiquée à temps, les chances de survie sont significativement plus élevées. Selon certains experts, le cancer du côlon peut être évité avec un style de vie simple et des changements alimentaires, car les principaux facteurs de la maladie sont la carence en vitamine D ainsi que la consommation fréquente de viande rouge et de nourriture transformée. Les experts considèrent la viande rouge comme le principal coupable du cancer du colon.

 

Le côlon est un organe majeur de désintoxication qui devrait être maintenu sain et propre en tout temps afin que le corps entier puisse fonctionner correctement. Lorsque cet organe est affecté, le corps en souffrira. Environ 5 à 10% des cas de cancer du côlon sont causés par la génétique, tandis que 20% sont causés par des infections. 30% sont causés par le tabagisme, tandis que 35% des cas sont le résultat d’un régime et d’un mode de vie malsains. Certaines de nos habitudes sont également responsables du cancer du côlon et devraient être modifiées afin de prévenir la maladie. Voici les 9 choses que nous faisons tous et qui augmentent le risque de la maladie:

2. Ne pas manger de fruits et de légumes

La fibre est le nutriment le plus important pour notre digestion car elle régule notre absorption des nutriments et notre métabolisme, c’est pourquoi elle devrait être constamment présente dans notre menu quotidien. Vous pouvez trouver des fibres dans les pommes, les graines de chia, les graines de lin, les citrons et les prunes.

2. Si vous ne mangez pas de fruits et de légumes

Les fruits et les légumes sont absolument essentiels pour notre santé globale et notre digestion. Ils contiennent des éléments nutritifs essentiels ainsi que des produits phytochimiques qui peuvent réduire l’inflammation et réduire le risque de cancer du côlon à raison de 50 pour cent. Pour une prévention optimale du cancer du côlon et d’autres maladies, consommez plus souvent des légumes verts, des prunes, des pommes, des poires et des citrons.

 

3. Réglez vos niveaux de vitamine D

La vitamine D est un nutriment important qui joue un rôle crucial dans de nombreux processus corporels. Nous recevons principalement notre vitamine D du soleil, mais on la trouve également dans les poissons et les œufs.

4. Pas de nourriture transformée

Les aliments transformés sont très dangereux et la principale raison de l’inflammation. Ils peuvent augmenter le risque de nombreuses maladies, y compris le cancer du côlon.

5. Évitez de manger de la viande rouge…….Cliquez sur le bouton rouge en dessous pour passer à la page suivante:

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