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Les noix de cajou: le meilleur traitement naturel pour la dépression

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Nous disons que les noix de cajou sont l’un des aliments les plus sains dans le monde.

Les noix de cajou poussent dans les climats humides et chauds, donc voilà pourquoi certains pays, comme la Tanzanie, le Nigeria, le Brésil et le Mozambique, sont les plus grands producteurs de noix de cajou sur la planète.

Les 5 avantages de noix de cajou pour la santé :

1-Ces noix sont pleines de calories. Cinquante grammes de noix de cajou possèdent 275 calories. En outre, elles sont riches en vitamines, minéraux, fibres alimentaires solubles et en de nombreux composés photochimiques qui empêchent les maladies graves, y compris les cancers.

2- Les noix de cajou sont également chargées en acides palmitoléique, oléique qui sont très bons pour la santé du cœur. Ils ont une place dans le groupe des acides gras essentiels qui peuvent diminuer le niveau de mauvais cholestérol (LDL) et augmenter également le niveau de bon cholestérol (HDL) dans le sang. Le régime

méditerranéen est construit principalement sur les acides gras mono – insaturés ce qui est bon pour protéger l’organisme contre les maladies et les accidents vasculaires cérébraux de l’artère coronaire en soutenant le profil lipidique sanguin. Ce régime a été également testé par les études scientifiques.

3- Elles sont riches en potassium, magnésium, cuivre, zinc, sélénium et en fer. Ces noix vous fourniront la quantité nécessaire de ces minéraux, et permettent également de protéger votre organisme contre les maladies liées à la carence vitaminique. Vous avez juste besoin de consommer une poignée de noix de cajou chaque jour.

Il est extrêmement intéressant que le sélénium est un micronutriment exceptionnellement impératif et il fonctionne comme un Co-élément pour les composés d’agent de prévention du cancer tels les peroxydes de glutathion qui est connu comme l’un des renforts les plus importants pour les cellules du corps humain….Cliquez sur le bouton rouge en dessous pour passer à la page suivante:

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