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Voici les meilleurs remèdes naturels pour soulager la constipation.

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La constipation est un problème très gênant pouvant arriver à tout le monde, indépendamment de l’âge, le sexe ou la santé. Cependant, il est moins susceptible de se produire chez les gens qui suivent des régimes alimentaires sains.

En occident, les gens souffrent souvent de cette condition souvent, mais ils cherchent rarement de l’aide ou d’obtenir un traitement parce qu’ils se sentent honteux et laissent cette condition sans traitement pendant plus longtemps, ce qui conduit à des problèmes plus graves.

 

 

Les causes de la constipation sont multiples, on note à titre d’exemple :

* fluides insuffisantes.

* Des régimes alimentaires malsains ou non équilibré.

* Un changement brusque du régime alimentaire.

* L’excès d’alcool.

* Le manque d’exercice.

Les facteurs mentionnés ci-dessus peuvent tous conduire à des difficultés à vider les intestins et par conséquent à la constipation.

 

 

De même, les signes de la constipation sont également variés. Ainsi on cite :

* Moins de trois selles par semaine.

* selles dures et sèches.

* déformation excessive.

* Ballonnements.

* Se sentir comme vos intestins ne sont jamais vides.

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