4 Remède testés et approuvés pour lutter efficacement contre le Rhume.

Avec ces températures en baisse, nul n’est à l’abri d’attraper un petit coup de froid. Nez qui coule et gorge qui gratte…les signes du rhume ne trompent personne… Voici 4 remèdes pratiques et naturels pour lutter contre le rhume en hiver.

Remède n ° 1: Irriguez votre nez et vos sinus

Lorsque vous ressentez une congestion nasale, vous ne pouvez pas respirer facilement ou que votre nez devient bouché et coincé là-dedans et rempli de mucus, vous savez qu’il y a quelque chose qui ne va pas. Ce que vous devez faire, c’est faire bouillir de l’eau chaude sur le poêle pour pouvoir y déposer quelques gouttes d’huiles essentielles ou quelques gouttes de vos huiles parfumées préférées et simplement inhaler la vapeur parfumée. Vous pouvez mettre de l’eau chaude sur une débarbouillette et la mettre sur votre visage pour laisser réellement passer cette chaleur dans votre peau.

Maintenant, si vous voulez soulager cette congestion nasale, vous pouvez réellement verser une solution saline dans une narine et la faire sortir par l’autre narine. Vous pouvez utiliser une bouteille à gicler que vous pouvez vous procurer dans n’importe quel magasin de pharmacie. Il suffit de mettre une petite quantité de la solution saline dans la bouteille à gicler et d’ajouter un peu d’eau tiède dans l’eau et le tour est joué.

Remède n ° 2 : Stimuler le processus de transpiration:

Maintenant, si vous avez la grippe, il n’est pas bon de faire de l’exercice, mais si vous avez ce rhume, la transpiration et l’accélération de votre rythme cardiaque vont réellement vous aider. Nous essayons donc de faire bouger les choses, vous pouvez vous asseoir dans un hammam. Vous pouvez également aller dans un sauna ou une séance d’entraînement. Essayez de stimuler le processus de transpiration pour activer la désintoxication du corps.

Remède n ° 3 : Thé au gingembre, au curcuma et au bon poivre

Ce thé est très bénéfique pour obtenir un soulagement rapide de l’état grippal et soutenir votre système immunitaire. Vous pouvez améliorer son efficacité en ajoutant une goutte de citron. Ce qui est formidable est que vous pouvez obtenir ces ingrédients de n’importe quel magasin d’aliments naturels. Ce thé vous aidera à réduire réellement l’inflammation.

Remède n ° 4 : Utiliser des huiles essentielles :

Tamponnez quelques gouttes d’eucalyptus ou d’huile de menthe poivrée sur votre poignet et placez-le sous votre nez. Faites cette technique toute la journée. Si vous avez mal à la gorge, prenez une soupe de nouilles au poulet chaude et apaisante, des thés à l’échinacée, vous pouvez ajouter du miel pour un enrobage supplémentaire soulageant le rhume et la toux.