6 remèdes maison pour éliminer les gaz abdominaux

Les gaz abdominaux sont produits en raison de la prolifération de bactéries qui vivent dans l’intestin. Ils sont composés essentiellement de méthane, d’hydrogène et de dioxyde de carbone. Quand une personne a un bon transit intestinal, son corps ne produit pas beaucoup de gaz et n’a donc aucun problème à les expulser. Cependant, les personnes souffrant de problèmes digestifs connaîtront des problèmes de gaz et de flatulences. Bien que ce processus soit normal, il est également inconfortable et embarrassant. Les remèdes naturels suivants vous aideront à éliminer les excès de gaz et, par conséquent, les flatulences.

  1. Gingembre :

Cet ingrédient régule le système digestif, diminue les symptômes d’inflammation, de gaz et d’indigestion. Pour obtenir ces avantages, mâchez du gingembre avant de manger ou préparez une infusion que vous boirez après avoir mangé.

  1. Ail : 

L’ail est un excellent digestif et il réduit l’inflammation et l’acidité. Pour le consommer, écrasez-le et mélangez-le avec un peu de poivre noir et des graines de cumin. Ajoutez ensuite ces ingrédients à un verre d’eau et buvez-le.

  1. Graine de fenouil 

Cet ingrédient diminue également l’inflammation produite par l’accumulation de gaz. Ajoutez une cuillère à soupe de graines de fenouil dans une petite casserole et laissez le mélange bouillir pendant 5 minutes. Enfin, buvez-le comme s’il s’agissait d’un thé.

  1. Thé à la cannelle 

La cannelle possède de puissantes propriétés antivirales et antibactériennes qui aident à éradiquer les bactéries, empêchant ainsi l’accumulation de gaz. Cet ingrédient est extrêmement polyvalent et vous pouvez l’ajouter à des smoothie, jus de fruits, desserts ou infusions.

  1. Feuilles de menthe 

La menthe poivrée est un puissant remède pour traiter les flatulences. Pour ce faire, il suffit de mâcher quelques feuilles; mais si vous recherchez des résultats plus rapides, préparez une infusion avec cet ingrédient et adoucissez-le avec un peu de miel.

  1. Citron et bicarbonate de soude :

La combinaison de ces ingrédients constitue un remède efficace pour éliminer les gaz et les malaises digestifs. Diluez le jus d’un citron et un quart de cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans de l’eau. Mélangez bien et buvez le remède pour soulager l’inconfort.