7 bonnes raisons pour lesquelles vous ne devriez pas retenir les pets

Rares sont ceux qui avouent lâcher des gaz quotidiennement. Encore moins nombreux ceux qui s’en vantent. Voici 8 choses que vous ignorez probablement sur les flatulences. En fait, la plupart des gens sont très embarrassés par ce processus naturel et informent souvent les gens autour de la mauvaise odeur.

Les gaz intestinaux sont des processus normaux du corps humain. Ils sont produits par les bactéries de notre organisme qui se nourrissent des aliments que nous ingurgitons, notamment la fameuse Lactobacillus casei, que l’on retrouve dans de nombreux produits laitiers à la mode. La fermentation entraîne la production d’un gaz composé souvent de diazote et dioxygène et parfois de méthane. En réalité, l’élimination des gaz peut fournir des informations précieuses sur les choses qui se passent dans notre corps. Voici 7 bonnes raisons de ne pas avoir honte de lâcher des gaz:

  1. Ce processus vous renseigne sur votre état de santé :

Quoi que vous fassiez, vous ne pourrez jamais vous débarrasser complètement des gaz. Chose qui est bien, car ces gaz peuvent vous dire beaucoup de chose sur votre santé. Ils sont un signe précoce de nombreux problèmes de santé. Leur odeur et leur durée accrue peuvent être le signe de divers troubles. Par conséquent, si vous lâchez tout le temps des gaz, vous devez consulter votre médecin immédiatement.

  1. Réduire les ballonnements:

Le ballonnement est une condition qui survient lorsque nous mangeons trop. Lorsque l’estomac commence à digérer une grande quantité d’aliments en même temps, vos intestins produisent plus de gaz. En libérant ces gaz, vous vous sentirez mieux et vous réduirez les ballonnements pouvant survenir après un gros repas.

  1. L’odeur est une bonne chose :

Plusieurs études ont suggéré que sentir ses propres pets était en fait une bonne chose, car ils contiennent des composés qui peuvent prévenir de nombreuses maladies. Par exemple, l’odeur que vous sentez contient un composant appelé l’hydrogène sulfuré, qui est peut être toxique en plus grande quantité, mais il est bénéfique pour le cœur à plus petite dose.

  1. Déterminer vos besoins nutritionnels :

Savez-vous que les pets peuvent vous dire ce qui vous manque dans votre alimentation? Le type de gaz émis diffère d’un aliment à l’autre. En effet, si vous éliminez rarement les gaz, cela indique que vous manquez probablement de fibres. Vous devriez donc manger plus de céréales, de lentilles et de légumes verts. La consommation d’une grande quantité de la viande rouge peut donner une odeur très mauvaise à vos pets et c’est un signe d’arrêter de manger des steaks et des hamburgers.

  1. Les gaz sont un signe de bactéries bénéfiques :

Les personnes minces éliminent souvent plus de gaz que les obèses et elles sont également plus heureuses. Une alimentation saine à base de fruits et légumes riches en fibres, stimulera la digestion et vous fera péter plus souvent en raison du travail des bactéries bénéfiques présentes dans les intestin.

  1. Préserver la santé de vos intestins :

Garder des gaz n’est pas une habitude saine et elle peut même être douloureuse. La rétention de gaz entraînera également des crampes abdominales douloureuses, alors laissez les gaz sortir.

  1. Sensation de confort!

Il n’y a pas beaucoup de choses qui réconfortent le corps plus que éliminer ces gaz gênants. Vous aurez peut-être un peu honte, mais le fait de les garder à l’intérieur n’est certainement pas sain pour vous. Laissez-les juste sortir et ne vous inquiétez pas pour ça!