7 bonnes raisons pour lesquelles vous ne devriez pas retenir les pets

  1. Déterminer vos besoins nutritionnels :

Savez-vous que les pets peuvent vous dire ce qui vous manque dans votre alimentation? Le type de gaz émis diffère d’un aliment à l’autre. En effet, si vous éliminez rarement les gaz, cela indique que vous manquez probablement de fibres. Vous devriez donc manger plus de céréales, de lentilles et de légumes verts. La consommation d’une grande quantité de la viande rouge peut donner une odeur très mauvaise à vos pets et c’est un signe d’arrêter de manger des steaks et des hamburgers.

  1. Les gaz sont un signe de bactéries bénéfiques :

Les personnes minces éliminent souvent plus de gaz que les obèses et elles sont également plus heureuses. Une alimentation saine à base de fruits et légumes riches en fibres, stimulera la digestion et vous fera péter plus souvent en raison du travail des bactéries bénéfiques présentes dans les intestin.

  1. Préserver la santé de vos intestins :

Garder des gaz n’est pas une habitude saine et elle peut même être douloureuse. La rétention de gaz entraînera également des crampes abdominales douloureuses, alors laissez les gaz sortir.

  1. Sensation de confort!

Il n’y a pas beaucoup de choses qui réconfortent le corps plus que éliminer ces gaz gênants. Vous aurez peut-être un peu honte, mais le fait de les garder à l’intérieur n’est certainement pas sain pour vous. Laissez-les juste sortir et ne vous inquiétez pas pour ça!

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