7 Remèdes maison pour lutter contre l’anxiété de manière naturelle et efficace.

L’anxiété est une réaction du corps à la peur et se manifeste souvent par du stress. Les raisons de l’anxiété peuvent être variées: problèmes familiaux, économiques, professionnels, etc. Comme ce problème affecte la personne physiquement et mentalement, les symptômes sont généralement très variés, mais les plus courants sont la tachycardie, la sensation d’étouffement, la perte de contrôle, les tremblements, la nausée, la transpiration, les tremblements, les vomissements, la diarrhée, la faiblesse musculaire, insomnie, pensées négatives, fatigue, impatience, bégaiement, modification de l’appétit, irritabilité, indécision, manque de concentration, apathie et inquiétude.

L’anxiété peut être contrôlée avec une aide médicale, mais heureusement, il existe des remèdes naturels qui peuvent vous aider à combattre cette maladie sans vous exposer à des effets secondaires.  A cet égard, les ingrédients de ces remèdes se caractérisent par leurs propriétés relaxantes qui aident à régénérer le système nerveux.

  1. Remède naturel aux pommes 

Ingrédients     

  • Un peu de sel
  • 2 pommes

Coupez les pommes et mélangez-les pendant 10 secondes avec un peu d’eau. Ensuite, mettez le mélange sur le feu et, à ébullition, ajoutez le sel et remuez bien. Puisque les pommes ont déjà du sucre, n’en rajoutez pas. Prenez un verre de cette boisson deux ou trois fois par jour.

  1. Remède au romarin 

Ingrédients

  • 2 cuillères à café de romarin séché
  • 1 tasse d’eau bouillie

Mélangez les ingrédients et laissez votre mélange reposer pendant 10 minutes. Ensuite, buvez cette infusion deux ou trois fois par jour.

  1. Remède aux amandes 

Ingrédients

  • 10 amandes
  • 1 tasse de lait tiède
  • Un peu de gingembre
  • 1 pincée de noix de muscade

Dans un bol contenant de l’eau, laissez tremper les amandes pendant la nuit. Le lendemain matin, retirez la pelure et mélangez avec le reste des ingrédients. Prenez un verre de cette boisson tous les soirs.

  1. Remède au granola 

Ingrédients

  • 8 tasses de flocons d’avoine
  • 2 tasses de germe de blé
  • 1 tasse de noix de coco râpée
  • ½ cuillère à soupe de miel
  • 1 tasse d’eau
  • 2 cuillères à soupe de vanille

Mélangez bien tous les ingrédients et versez-les dans un moule à pain graissé. Faites cuire le moule à une température de 275 ° F pendant 1 heure. Après ce temps, démoulez et prenez ce mélange après l’avoir refroidi. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des dattes

  1. Boisson alcoolisée 

Ingrédients

  • 20 dattes sans pépins
  • 1 gousse de vanille
  • 1 bouteille de cognac

Mélangez les dattes sans pépins avec la vanille et le cognac et laissez-les reposer pendant deux jours dans un environnement sec et protégé de la lumière. Lorsque vous ressentez des signes d’anxiété, buvez une petite gorgée pour vous détendre.

  1. Remède à la mélisse 

Ingrédients

  • 250 grammes de mélisse
  • 1 litre d’eau
  • 750 grammes de sucre blanc

Faites bouillir de l’eau et ajoutez la plante de mélisse. Laissez le mélange reposer pendant quelques heures et égouttez-le. Une fois l’infusion filtrée, faites-la bouillir à nouveau et ajoutez le sucre. Enfin, réfrigérez votre boisson et prenez un verre avant de vous coucher. Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, évitez de consommer.

  1. Remède au citron ou au citron 

Ingrédients

  • 4 citrons verts
  • 2 verres d’eau
  • Sucre au goût

Coupez les citrons verts et mélangez-les au reste des ingrédients. Une fois que votre boisson est prête, buvez-la sans effort.