Anti stress naturel: Ce thé peut évacuer le stress et combattre l’anxiété

Selon les institutes nationales de la santé des États-Unis, le stress est une réponse liée à l’épuisement mental et émotionnel et à la tension physique, causée par un sentiment plus surchargé que d’habitude. D’autre part, l’anxiété (étroitement liée à la fatigue chronique) est similaire au stress mais dans une moindre mesure et il n’est pas inhabituel qu’elle apparaisse plus fréquemment dans la vie de tout être humain.

Quelles sont les causes de l’anxiété?

· Facteurs génétique : la prédisposition mène à plus d’incidents et d’épisodes.

· Milieu familial : l’enfance d’une personne peut avoir des répercussions.

· Déséquilibre des neurotransmetteurs dus au manque de sommeil.

· Ne pas manger au bon moment ou ne pas manger les bons aliments.

· Les événements traumatiques qui n’ont pas été surmontés ou oubliés.

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