Cette épice vous fait perdre du poids naturellement, sans régime.

Pour perdre du poids de manière saine et naturelle, suivez cette recette naturelle composée de cumin, de zeste de citron et de cannelle, qui vous permet de perdre du poids supplémentaire sans effort.

Le régime répétitif est mauvais pour la santé:

Le gain de poids est un cercle vicieux qui affecte beaucoup de femmes et d’hommes. Pour perdre les kilos superflus, certains régimes multiples s’avèrent inefficaces et les kilos finissent toujours par revenir. Cependant, en adoptant un style de vie sain et équilibré, vous pouvez résoudre ce problème. En fait, un régime répété trop souvent peut entraîner de graves carences nutritionnelles (carence en vitamine C) pouvant nuire à la santé. Dans un rapport de l’agence de sécurité des aliments de l’Anses, environnement et travail (ex-AFSSA), des experts ont indiqué que certains régimes alimentaires (15 régimes ont été étudiés à la loupe) peuvent entraîner de graves déséquilibres nutritionnels en raison de leur Teneur en protéines (régime Dukan) ou faible apport en glucides (régime Cohen).

Ci-dessous, nous allons vous suggérer une recette à base de cumin pour perdre du poids naturellement et sans effort

Ingrédients

– 1 tasse d’eau bouillante 
– 1 cuillère à thé de poudre de cumin 
– ¼ de cuillère à soupe de cannelle 
– Du zeste de citron 
– ½ cuillère à thé de gingembre 
– 1 cuillère à thé de miel biologique

Préparation

Mélangez le cumin avec de l’eau bouillante. Remuez bien, puis ajoutez le zeste de citron et la cannelle. Ajoutez le gingembre et le miel. La boisson est prête à la consommation. 

Buvez ce mélange tous les matins à jeun pendant 3 à 4 semaines pour profiter des propriétés antioxydantes et purifiantes des ingrédients qui le composent.

Le cumin, une épice aux propriétés minceur éprouvées.

Le cumin est une épice qui présente de nombreux avantages pour la santé. Il renforce le système immunitaire, soulage la douleur, combat les infections, etc.). Mais le cumin a aussi de puissante propriétés amincissantes. En fait, le cumin augmente le métabolisme et aide à brûler les graisses plus rapidement. C’est un coupe-faim naturel qui peut parfaitement remplacer tous les compléments alimentaires qui abondent dans les pharmacies. En effet, selon une expérience menée auprès d’un groupe d’une quarantaine de femmes ayant suivi un régime normal sans changement, il semblerait que la consommation de cette épice ait influencé leur bien-être en général, ce qui a également été vérifié sur l’échelle! Comment Ils consommaient chaque jour 3 grammes de poudre de cumin mélangée à du yaourt. Une étude comparative a été menée avec un autre groupe de femmes ayant observé le même régime mais sans cumin.

À la suite de cette étude, les femmes qui consommaient du cumin tous les jours réduisaient leur apport calorique quotidien de 500 calories (satiété naturelle) et leur perte de poids (1,5 kg), alors qu’il n’y avait aucun changement dans le groupe de femmes Ils ne l’ont pas mangé. Cette étude a également mis en évidence que les femmes consommant du cumin réduisaient leur IMG (indice de facteur de graisse) de 14,64% et leur taux de cholestérol. 

Pour conclure, le cumin a un effet rassasiant qui régule l’appétit et contribue à manger moins, d’où l’intérêt de l’intégrer à votre alimentation quotidienne.