Comment le fait de dormir sur le côté gauche affecte votre santé ?

Lorsqu’ils veulent dormir, les gens choisissent la position dans laquelle ils se sentent le plus à l’aise. Mais saviez-vous que dormir sur le côté gauche présente des avantages particuliers pour vous? Ici, nous allons vous expliquer comment les 7 meilleurs avantages de cette position peuvent affecter positivement votre santé!

  1. Fonction cardiaque :

Le cœur se situe dans le côté gauche du corps. Lorsque nous dormons sur ce côté, il est plus facile pour notre cœur de fonctionner correctement et de pomper le sang vers tous les organes du corps. En effet, cette position contribue à améliorer considérablement la circulation sanguine.

  1. Les femmes enceintes :

Au cours du dernier trimestre de la grossesse, dormir sur le côté gauche est particulièrement bénéfique pour les femmes enceintes car il améliore la circulation sanguine et prévient la compression du foie par le poids du fœtus.

  1. Drainage du système lymphatique :

Le système lymphatique revête une place importante dans le processus de la désintoxication car il contribue à l’élimination de toutes les toxines et les impuretés du corps. Les experts affirment que notre système lymphatique se draine dans le canal thoracique situé sur notre côté gauche. En effet, il est particulièrement bénéfique pour nous de dormir sur le côté  gauche afin de faciliter et accélérer le processus de désintoxication pendant le sommeil.

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