Comment le fait de dormir sur le côté gauche affecte votre santé ?

  1. Les fonctions hépatiques :

Notre foie est situé au côté droit, alors le fait de dormir sur le côté droit peut le rendre encombré. Par contre, la position gauche  nous aidera à promouvoir le fonctionnement du foie et par conséquent neutraliser toutes les toxines et les substances nocives de notre corps.

  1. Fonction de la rate :

La rate fait partie du système lymphatique. Elle est située sur le côté gauche. Quand nous dormons à gauche, nous allons améliorer considérablement son le fonctionnement de la rate. En fait, la gravité augmente le flux sanguin vers la rate et l’aide à filtrer toutes les impuretés.

  1. Les brûlures d’estomac :

En cas de reflux gastro-œsophagien, ou de reflux acide, il est indispensable de dormir sur le côté gauche. Votre estomac est placé sous le sphincter cardiaque alors que vous êtes à gauche. Cette position vous aidera à vous débarrasser du reflux acide.

  1. Les fonctions intestinales :

Dormir sur le côté gauche vous aidera à renforcer l’élimination des déchets qui seront régulièrement transférés du petit intestin vers le gros intestin. En effet, vous aurez des selles régulières.

Lorsque vous connaissez tous les avantages de cette position de sommeil, vous devriez peut-être l’essayer dès aujourd’hui! Vous aurez peut-être du mal au début, surtout si vous n’êtes pas habitué, mais vous verrez, après un certain temps, que votre corps sera plus heureux dans cette position pendant le sommeil!

 

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