Protège ta santé- Les actualités du web https://protegetasante.net Soignez vous naturellement Wed, 19 Jun 2019 10:57:25 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.2 https://protegetasante.net/wp-content/uploads/2016/11/favicon.png Protège ta santé- Les actualités du web https://protegetasante.net 32 32 Cette astuce vous permettra de blanchir vos vieux oreillers https://protegetasante.net/cette-astuce-vous-permettra-de-blanchir-vos-vieux-oreillers/ https://protegetasante.net/cette-astuce-vous-permettra-de-blanchir-vos-vieux-oreillers/#respond Mon, 10 Jun 2019 19:13:06 +0000 https://protegetasante.net/cette-astuce-vous-permettra-de-blanchir-vos-vieux-oreillers/ Dans l’article d’aujourd’hui, nous vous présentons une astuce très simple à faire qui vous permettra de rendre à vos vieux oreillers jaunis leur blancheur. Voici comment faire :  Vous aurez besoin de : -D’eau chaude. -125g de Borax en poudre. -250g d’eau de javel. -250g de savon à lessive. -250g de savon vaisselle en poudre. Utilisation : […]

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Dans l’article d’aujourd’hui, nous vous présentons une astuce très simple à faire qui vous permettra de rendre à vos vieux oreillers jaunis leur blancheur. Voici comment faire :

 Vous aurez besoin de :

-D’eau chaude.

-125g de Borax en poudre.

-250g d’eau de javel.

-250g de savon à lessive.

-250g de savon vaisselle en poudre.

Utilisation :

– Assurez-vous tout d’abord que vos oreillers sont lavables en machine, en lisant leurs étiquettes, puis remplissez votre machine d’eau chaude et ajoutez-y ensuite le savon à lessive en poudre, le savon vaisselle liquide, l’eau de Javel et le Borax.

– Une fois tous les produits dissous, placez vos oreillers dans votre machine et lancez le lavage.

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Meilleurs exercices pour perdre la graisse du bras en deux semaines https://protegetasante.net/meilleurs-exercices-pour-perdre-la-graisse-du-bras-en-deux-semaines/ https://protegetasante.net/meilleurs-exercices-pour-perdre-la-graisse-du-bras-en-deux-semaines/#respond Mon, 10 Jun 2019 19:11:06 +0000 https://protegetasante.net/meilleurs-exercices-pour-perdre-la-graisse-du-bras-en-deux-semaines/ La saison de l’été est à nos portes, et nous commençons à sentir mal à l’aise pour notre corps. Une des parties du corps les plus communes et les plus mécontentes est les bras. En raison de l’inactivité physique, les bras des hommes et des femmes peuvent devenir mous et s’affaisser, entraînant davantage de problèmes […]

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La saison de l’été est à nos portes, et nous commençons à sentir mal à l’aise pour notre corps. Une des parties du corps les plus communes et les plus mécontentes est les bras. En raison de l’inactivité physique, les bras des hommes et des femmes peuvent devenir mous et s’affaisser, entraînant davantage de problèmes de confiance en soi.

Il n’y a qu’un moyen d’améliorer cela: l’exercice physique. Plus précisément, des exercices visant à brûler les graisses et à restaurer les muscles. Voici un programme d’exercices simple auquel vous pouvez participer. Tout ce que vous avez à faire, c’est d’investir quelques minutes de votre temps chaque jour et, en deux semaines à peine, vous serez ravi des progrès:

Tenez-vous debout, les pieds à la hauteur des épaules et les bras devant vous
Déplacez vos bras sur les côtés et soulevez-les, en les soulevant à hauteur d’épaule et en les maintenant parallèles au sol
Levez les deux bras de haut en bas pendant 30 secondes
Après les 30 premières secondes, commencez à déplacer vos bras en arrière par mouvements circulaires, à nouveau pendant 30 secondes.
Pliez-les dans les coudes et commencez à lever vos mains, comme si vous cherchiez quelque chose. Encore une fois, pendant 30 secondes
Alors que vos coudes sont toujours pliés, commencez à bouger vos bras vers l’avant en reliant les coudes devant votre visage pendant 30 secondes.
Connectez vos mains devant votre visage, vos paumes et vos coudes se touchant, et commencez à les soulever de haut en bas pendant 30 secondes
Commencer avec ce régiment n’est pas aussi simple qu’il y paraît. Garder les bras en l’air et les déplacer après des années d’inactivité physique peuvent s’avérer une tâche difficile. Il suffit d’alimenter les premiers jours et vous n’aurez aucun problème par la suite.

Comme vous pouvez le constater, avec moins de 3 minutes d’exercice physique par jour, vous pouvez avoir des bras similaires à ceux d’un modèle. Si vous êtes plus enthousiasmé par les exercices faciles, vous pouvez répéter la routine autant de fois par jour que vous le souhaitez. Assurez-vous de reposer vos muscles entre les répétitions et de rester hydraté.

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Si vos yeux palpitent ou tressautent… ce n’est pas bon signe ! Voici ce que cela signifie https://protegetasante.net/si-vos-yeux-palpitent-ou-tressautent-ce-nest-pas-bon-signe-voici-ce-que-cela-signifie/ https://protegetasante.net/si-vos-yeux-palpitent-ou-tressautent-ce-nest-pas-bon-signe-voici-ce-que-cela-signifie/#respond Mon, 10 Jun 2019 19:09:07 +0000 https://protegetasante.net/si-vos-yeux-palpitent-ou-tressautent-ce-nest-pas-bon-signe-voici-ce-que-cela-signifie/ Les palpitations des yeux sont des spasmes ou des clignements répétitifs et incontrôlables de la paupière, généralement de la paupière supérieure. Elles touchent souvent les muscles des deux yeux et se traduisent par des mouvements involontaires qui durent quelques secondes, et se répètent pendant quelques minutes. Quelles sont les causes de ce phénomène oculaire ? […]

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Les palpitations des yeux sont des spasmes ou des clignements répétitifs et incontrôlables de la paupière, généralement de la paupière supérieure. Elles touchent souvent les muscles des deux yeux et se traduisent par des mouvements involontaires qui durent quelques secondes, et se répètent pendant quelques minutes. Quelles sont les causes de ce phénomène oculaire ?

Même si les palpitations oculaires ne durent généralement que quelques minutes, elles peuvent, dans certains cas, être tenaces et s’étaler sur plusieurs jours. En ce qui concerne leur cause, elle n’a pas encore été déterminée avec précision, mais certains facteurs tels que la fatigue, le stress et la consommation excessive d’excitants comme la caféine, le tabac ou l’alcool peuvent y être liés.

Les experts affirment que ce phénomène peut également être lié à certains troubles oculaires tels que la sécheresse, la fatigue excessive, les allergies, une irritation de l’œil ou de sa membrane.

Parfois, vos yeux tressautent sans raison apparente pendant quelques minutes, avant de s’arrêter d’eux-mêmes. Cependant, il existe des cas où ce tressautement est le symptôme d’un trouble neurologique sévère.

Si vous souffrez de l’un des symptômes suivants, il faut immédiatement consulter un médecin :

  • Des spasmes qui touchent la totalité des muscles du visage
  • Vos yeux commencent à gonfler ou à rougir
  • Vous remarquez un écoulement oculaire inhabituel
  • Si votre paupière supérieure commence à tomber

En effet, ces symptômes peuvent indiquer que vous développez un blépharospasme ou une sclérose latérale amyotrophique, plus connue sous le nom de maladie de Gehrig.

Le blépharospasme

Le blépharospasme est un trouble neurologique du tonus musculaire facial. Il provoque des spasmes au niveau des muscles des paupières, ce qui entraîne leur fermeture de manière répétitive et involontaire. Cette fermeture des paupières peut être de courte durée comme elle peut se faire de manière quasi continue. Elle a généralement lieu suite à une activité visuelle intense telle que la lecture, la conduite, l’utilisation d’un écran, l’exposition à une lumière trop vive, etc.

Le blépharospasme atteint les personnes âgées de 50 ans et plus, avec une prédominance de femmes. S’il n’est pas traité à temps, il peut causer la fermeture permanente des paupières ou se propager et toucher d’autres muscles du visage (syndrome de Meige). Mais parfois, il suffit de prendre certaines mesures pour réduire la fréquence du problème et prévenir sa propagation, telles que le port de lunettes spécifiques pendant la lecture ou l’utilisation des écrans, le repos, etc.

D’ailleurs, certaines personnes affirment qu’elles arrivent à contrôler momentanément les tressautements de leurs paupières en baillant, en chantant ou en mâchant.

La maladie de Gehrig

La sclérose latérale amyotrophique, maladie de Gehrig ou encore maladie de Charcot, est une maladie neuro-dégénérative caractérisée par une paralysie musculaire progressive. Elle est due à une dégénérescence des motoneurones du cortex cérébral. Touchant l’ensemble de la musculature squelettique, elle se manifeste par des spasmes musculaires répétés, des crampes, un affaiblissement puis une fonte musculaire.

Même si ses causes n’ont pas été définitivement établies, plusieurs hypothèses ont été avancées :

  • Une prédisposition génétique
  • Le stress oxydatif qui provoque une mutation de certains gènes
  • Un dérèglement des mécanismes de la mort programmée des cellules (apoptose)
  • Une exposition prolongée aux métaux lourds et aux pesticides
  • Le tabagisme
  • Les traumatismes physiques sévères, etc.

Malheureusement, les traitements disponibles pour cette maladie ne permettent pas de la guérir complètement, mais uniquement de ralentir la progression de la paralysie.

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Ce qui arrive lorsque vous mangez 2 bananes par jour pendant un mois ! https://protegetasante.net/ce-qui-arrive-lorsque-vous-mangez-2-bananes-par-jour-pendant-un-mois/ https://protegetasante.net/ce-qui-arrive-lorsque-vous-mangez-2-bananes-par-jour-pendant-un-mois/#respond Mon, 10 Jun 2019 19:09:05 +0000 https://protegetasante.net/ce-qui-arrive-lorsque-vous-mangez-2-bananes-par-jour-pendant-un-mois/ La source de presque tous nos maux aujourd’hui est notre alimentation malsaine, faible en nutriments et riche en gras et en sel. Manque de temps ou tentation trop forte, les fast-foods ont pris le dessus sur les aliments naturels et le fait maison. Pour remédier un minimum à ce fléau et préserver votre santé, pensez […]

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La source de presque tous nos maux aujourd’hui est notre alimentation malsaine, faible en nutriments et riche en gras et en sel. Manque de temps ou tentation trop forte, les fast-foods ont pris le dessus sur les aliments naturels et le fait maison. Pour remédier un minimum à ce fléau et préserver votre santé, pensez à intégrer 2 bananes à votre régime alimentaire quotidien. Explications.

Savez-vous que le dicton « une pomme par jour éloigne le médecin » s’applique aussi aux bananes ? En effet, ce fruit regorge de nutriments, d’antioxydants et de vertus qui permettent de renforcer votre système immunitaire, d’améliorer votre digestion et de traiter et prévenir plusieurs maladies et troubles de santé.

D’ailleurs, en choisissant des bananes assez mûres, dont la peau est tachée de noir, vous augmentez votre apport en facteur de nécrose tumorale TNF (Tumoral Necrosis Factor), connu pour sa capacité à lutter contre la prolifération anarchique des cellules du corps qui se développent par la suite en cellules cancéreuses. De plus, le TNF est aussi bénéfique pour améliorer la communication entre les différentes cellules du système immunitaire, et mieux les guider vers les parties du corps qui souffrent d’infection ou d’inflammation.

Selon une étude menée à l’Université de Tokyo, les bananes qui ont beaucoup de taches noires contiennent plus de TNF-alpha, et sont 8 fois plus saines et plus efficaces pour booster le système immunitaire que les bananes vertes.

Pour mieux vous rapprocher des bienfaits de la consommation des bananes, voici quelques troubles de santé qu’elles permettent de traiter.

Manger 2 bananes par jour est bénéfique pour :

Les brûlures d’estomac

Très gênantes et parfois même douloureuses, les brûlures d’estomac sont généralement dues à une élévation du taux d’acidité dans cet organe. En mangeant des bananes, celles-ci agissent comme un antiacide naturel et permettent d’apaiser votre estomac, de soulager les douleurs et de prévenir les reflux gastriques.

L’hypertension artérielle

D’après une étude menée par l’Université de Médecine de Kasturba, en Inde, manger 2 bananes par jour pendant une semaine aide à diminuer le niveau de la pression artérielle de 10%. Son efficacité vient de sa richesse en potassium, qui aide à réduire l’hypertension et à booster le fonctionnement du cœur.

Le manque d’énergie

Grâce à sa forte teneur en vitamines (C, B6 et B9), en minéraux (potassium, magnésium, cuivre et fer) et en glucides, la banane apporte à l’organisme une quantité importante de nutriments dont il a besoin pour bien fonctionner. Consommée régulièrement, elle permet de lutter contre la fatigue et d’améliorer les performances physiques et cognitives.

L’anémie

La banane est l’un des aliments les plus efficaces pour combattre l’anémie. Riche en fer (100 g contiennent 0,3 mg de fer), elle permet d’augmenter la production d’hémoglobine et renforce l’approvisionnement en sang.

Les ulcères

Pour traiter votre ulcère et éviter les risques de récidive et le développement d’autres problèmes digestifs, misez sur la banane. Grâce à son effet antibactérien et sa capacité à réduire l’acidité gastrique, elle permet de renforcer la paroi de l’estomac et de réduire considérablement l’inflammation.

La dépression

Grâce à sa richesse en tryptophane, une protéine qui est convertie par le corps en sérotonine (hormone du plaisir et du sommeil), la banane aide à lutter contre la dépression et les sautes d’humeur. En consommer régulièrement vous aidera à vous détendre et à avoir un meilleur état émotionnel.

Le syndrome prémenstruel

Sautes d’humeur et envies subites de fringales sucrées sont deux symptômes très courants avant ou pendant les règles. Pour vous aider à améliorer et stabiliser votre humeur, ainsi que réguler votre taux de glycémie, optez pour une banane bien mûre. Sa richesse en vitamine B6 vous aidera à passer plus sereinement cette période du mois.

La température corporelle

La banane est un fruit rafraîchissant qui vous aidera à réduire votre température corporelle en cas de fièvre ou de grosse chaleur. Elle est aussi conseillée aux femmes pendant la grossesse et la ménopause, afin de réguler leur température et réduire les bouffées de chaleur.

Mise en garde :

Plus une banane est mûre, plus l’amidon qu’elle contient se transforme en sucre. Elle est donc à consommer avec beaucoup de modération par les personnes diabétiques.

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9 choses repoussantes que remarquent les hommes chez les femmes et qui les font fuir instantanément https://protegetasante.net/9-choses-repoussantes-que-remarquent-les-hommes-chez-les-femmes-et-qui-les-font-fuir-instantanement/ https://protegetasante.net/9-choses-repoussantes-que-remarquent-les-hommes-chez-les-femmes-et-qui-les-font-fuir-instantanement/#respond Mon, 10 Jun 2019 19:08:06 +0000 https://protegetasante.net/9-choses-repoussantes-que-remarquent-les-hommes-chez-les-femmes-et-qui-les-font-fuir-instantanement/ Les Leggings en léopard, le vieux vernis écaillé, le maquillage cirque du soleil, le goût prononcé pour la bibine, mais aussi les logorrhées et les fausses notes. Les hommes sont intraitables ! Quelques ratages beauté sont 100 % rédhibitoires et gâchent grandement la perception idéaliste qu’ils avaient de vous. On vous répertorie quelques façons infaillibles […]

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Les Leggings en léopard, le vieux vernis écaillé, le maquillage cirque du soleil, le goût prononcé pour la bibine, mais aussi les logorrhées et les fausses notes. Les hommes sont intraitables ! Quelques ratages beauté sont 100 % rédhibitoires et gâchent grandement la perception idéaliste qu’ils avaient de vous. On vous répertorie quelques façons infaillibles de faire fuir un homme!

Le maquillage outrancier

Vous forcez sur la crème bronzante et le fond de teint faisant fi de la démarcation bien trop visible entre votre cou et le reste du visage ? Vous usez et abusez de mascara et d’eye liner jusqu’à ressembler à un panda ? Vous êtes une adepte du look disco des années 80 et adorez vous tamponner les joues de blush rose Barbie. C’est un rencard pas une fête d’Halloween ! Autant vous le dire vous n’avez pas vraiment le don du pinceau. Si vous êtes de celles qui ne mettent pas le nez dehors sans se farder comme un pot de peinture, sachez mesdames que les hommes ont une aversion totale pour le maquillage outrancier. Certains ont même horreur du gloss visqueux et autres fards scintillants qui leur coupent l’envie directe.

Les cheveux

Vous pensez lui avoir tapé à l’œil avec votre couleur licorne ou votre half-hawk  (côté rasé). Que nenni! Les cheveux longs remportent tous les suffrages. Les  hommes préfèrent les masses en cascade, lissées ou wavy. Ces messieurs avouent avoir une petite préférence pour la queue de cheval bien haute qui fait « coquine » ou encore la banane ou le beau chignon qu’ils rattachent dans leur imaginaire à la tension sexuelle. A vous le sex appeal qui fait mouche.

Les faux cils, à bas les artifices

Votre pose de cils vous a couté un bras, celle de vos faux ongles une jambe vous vous dites triomphale «  Ce soir je mets le paquet, j’accentue sur le contour des yeux, je mise sur le regard de biche ». Vous croyez détenir l’arme fatale pour faire chavirer un homme d’un battement de cils ? Encore faut-il qu’ils soient naturels ! C’est peine perdue, les hommes n’aiment pas tout ce qu’il y a de faux chez une femme,  culottes ou soutifs rembourrés, faux blond, faux seins, fausses extensions, faux cils, faux ongles en résine,  faux rire, faux compliments  et j’en passe.

Parfaire son maquillage en plein public

Il y a celles qui se contentent d’un discret coup de crayon, celles qui se repoudrent le nez discrètement à l’abri des yeux et puis il y a ces pros du ravalement de façade qui trimballent une trousse de make up plus grosse qu’une malle de rangement , qu’elles dégainent dès qu’elles trouvent une place assise dans le train ou dans le bus. Ce raccord make-up serait pourtant mal vu par la gent masculine. Ils trouvent cela aussi déplacé et impudique que de se couper les ongles devant tout le monde en public.

Manque d’hygiène

Belle gueule qui pue du bec, ongles crasseux ou odeur de transpiration à donner le tournis : le charme de quelqu’un peut vite partir en fumée lorsqu’un problème d’hygiène se fait sentir. Franchement ! Il en faut beaucoup pour freiner un homme dans sa lancée mais qui aurait envie de rouler une galoche ou se retrouver au lit avec quelqu’un dont l’hygiène laisse à désirer.

Dents jaunes et haleine de coyote

Les dents jaunies par les résidus de nourriture de toute une existence et l’haleine fétide. Quand ces deux sont au rendez-vous, c’est le turn off !

Lèvres trop dark

Oubliez le look Marylin Manson qui effraie plus qu’il ne subjugue ! Honnêtement qui croyez-vous séduire avec votre rouge à lèvres bleuté? Un schtroumpf ? Dark Vador ? Ça fait tout de suite mante religieuse dévoreuse d’hommes, c’est tout sauf sexy!

La peau rugueuse ou trop grasse

Les hommes sont très sensibles au grain de peau, doux et soyeux. L’aspect rêche ou huileux les rebute quelque peu. Soignez votre peau en la choyant à grand renfort de gommages exfoliants et autres soins hydratants.

Ne pas y aller de main morte sur le parfum

D’abord tous les parfums ne sont pas bons à sentir. Ce n’est pas parce que vous êtes fan d’arômes fruités que vous devez vous asperger de la moitié de la bouteille. Attendez-vous à ce que l’odeur incommode votre cavalier. Il dit avoir le haut le cœur ou être pris de vertiges ? De grâce changez de parfum ! Les hommes aiment les fragrances subtiles qui révèlent votre identité et titillent sensuellement leurs narines.

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Avez-vous déjà nettoyé votre foie ? 9 signes qu’il est plein de toxines https://protegetasante.net/avez-vous-deja-nettoye-votre-foie-9-signes-quil-est-plein-de-toxines/ https://protegetasante.net/avez-vous-deja-nettoye-votre-foie-9-signes-quil-est-plein-de-toxines/#respond Mon, 10 Jun 2019 19:06:01 +0000 https://protegetasante.net/avez-vous-deja-nettoye-votre-foie-9-signes-quil-est-plein-de-toxines/ Le foie, plus grande glande de l’organisme humain est un organe que l’on pourrait qualifier de polyvalent et multifonctions. Il a un rôle fondamental de détoxification, de synthèse en assurant le métabolisme des glucides, lipides et des protéines et de stockage en servant de réservoir des vitamines et des glucides. Notre mode de vie et […]

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Le foie, plus grande glande de l’organisme humain est un organe que l’on pourrait qualifier de polyvalent et multifonctions. Il a un rôle fondamental de détoxification, de synthèse en assurant le métabolisme des glucides, lipides et des protéines et de stockage en servant de réservoir des vitamines et des glucides. Notre mode de vie et les facteurs environnementaux peuvent mettre à mal son bon fonctionnement par l’accumulation des toxines et altérer par la même occasion notre organisme.

Le foie possède de nombreuses fonctions vitales essentielles à notre organisme. Il est un des organes les plus importants du corps dont l’une des missions principales est d’éliminer les toxines. Une alimentation trop riche et non équilibrée alliée à plusieurs facteurs environnementaux sont les premiers éléments nocifs qui conduisent à altérer le foie et son fonctionnement, pouvant parfois conduire à une cirrhose ou une fibrose, maladies fortement dommageables pour la santé.

Voici 9 symptômes précurseurs d’un foie endommagé.

1 – Douleur ou pression dans la partie supérieure de l’abdomen

Une alimentation riche en graisses peut conduire à une forte accumulation dans le foie pouvant provoquer une stéatose hépatique. Les premiers symptômes visibles sont une augmentation de la partie supérieure de l’abdomen et une certaine forme de pression sur la poitrine.

2 – La nausée

Une nausée qui ne disparait pas ou qui revient régulièrement peut être le signe précurseur d’une cirrhose du foie. La meilleure attitude à adopter en prévention est d’éviter de consommer certains aliments comme les fritures, les plats en sauce et les viandes grasses.

3 – Eruptions cutanées et yeux jaunes

Des signes du dysfonctionnement du foie par l’accumulation de toxines, peuvent se déclencher par des éruptions cutanées ou un jaunissement des yeux. Ces signes peuvent indiquer une augmentation de la bilirubine pouvant peu à peu se traduire par une jaunisse.

4 – Fatigue et faiblesse

Une fatigue intense et une certaine faiblesse constante peuvent être des signes avérés d’une insuffisance hépatique telle qu’une cirrhose. L’insuffisance hépatique peut évoluer silencieusement, jusqu’à un stade suffisamment avancé d’où l’importance de consulter un médecin dans les meilleurs délais.

5 – Fièvre

Une fièvre accompagnée de frissons peut être le signe d’une insuffisance hépatique sérieuse telle qu’une hépatite ou une cirrhose.

6 – Douleurs musculaires

Des douleurs musculaires ou articulaires permanentes peuvent également être le signe d’un dysfonctionnement du foie du au passage des toxines d’origines alimentaires qui viennent s’y déposer et s’y accumuler.

7 – Changement de couleur des selles et de l’urine

Une urine plus foncée ou des selles apparaissant plus blanchâtres peuvent être les premiers symptômes d’une maladie du foie. Les sécrétions de la vésicule ne pouvant plus passer dans les intestins, circulent directement dans le sang et sont filtrées par l’urine, ce qui lui donne une couleur brun-noir et un aspect blanchâtre des selles.

8 – Démangeaisons cutanées

Des démangeaisons cutanées intempestives sont l’une des caractéristiques des maladies du foie. Ces manifestations peuvent être la conséquence de l’accumulation de bile, signe dans la majeure partie des cas d’une cholestase.

9 – Saignements

Symptômes beaucoup plus rares des maladies du foie : les saignements ou ecchymoses nasaux. Ceux-ci se produisent plus facilement que d’ordinaire parce que le foie cesse de produire suffisamment de plaquettes pour assurer la coagulation sanguine, manifestations prévisibles d’une cirrhose du foie.

Comment prendre soin de son foie ?

Le foie ayant pour mission principale de purifier le sang et détoxifier l’organisme, il est essentiel de le maintenir en bon état de fonctionnement en adoptant de bonnes habitudes alimentaires et en évitant le plus possible de consommer des aliments gras.

Les fruits, contenant du fructose et composés d’enzymes, de vitamines, de minéraux et phytonutriments sont indiqués pour maintenir le foie en bonne santé, sans omettre le citron qui pour sa part, stimule la production de bile et facilite la décomposition des graisses et leur évacuation.

Une bonne santé passe dans tous les cas par une alimentation variée, équilibrée et saine et par de l’activité physique régulière.

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15 signes du cancer que les gens ignorent jusqu’à ce qu’il soit trop tard https://protegetasante.net/15-signes-du-cancer-que-les-gens-ignorent-jusqua-ce-quil-soit-trop-tard/ https://protegetasante.net/15-signes-du-cancer-que-les-gens-ignorent-jusqua-ce-quil-soit-trop-tard/#respond Mon, 10 Jun 2019 19:04:00 +0000 https://protegetasante.net/15-signes-du-cancer-que-les-gens-ignorent-jusqua-ce-quil-soit-trop-tard/ Maladie dévastatrice, le cancer se développe généralement de manière silencieuse. Toutefois, quelques signes peuvent alerter ! 15 signes du cancer à ne pas ignorer : 1 – Changements au niveau des selles : L’aspect des selles peut en dire long sur l’état de santé de la personne et ainsi attirer son attention sur la présence d’éventuelles maladies, […]

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Maladie dévastatrice, le cancer se développe généralement de manière silencieuse. Toutefois, quelques signes peuvent alerter !

15 signes du cancer à ne pas ignorer :

1 – Changements au niveau des selles :

L’aspect des selles peut en dire long sur l’état de santé de la personne et ainsi attirer son attention sur la présence d’éventuelles maladies, notamment le cancer.
Ainsi, si vous souffrez d’épisodes de constipation et de diarrhée alternés ou encore de selles jaunes-blanchâtres, n’hésitez pas à consulter. Ces symptômes peuvent être le signe d’un cancer digestif ou du cancer du pancréas.

2 – Changements dans l’urine :

Un besoin fréquent d’uriner et une sensation de brûlure et de douleur pendant la miction, sont des symptômes qui annoncent généralement une infection urinaire, mais peuvent également être le signe du cancer de la vessie ou de la prostate !

3 – Lésions :

Des lésions qui saignent et qui ne guérissent pas peuvent indiquer un cancer. Situées sur les lèvres ou dans la bouche, elles révèlent un cancer de la cavité buccale, tandis que leur présence sur la peau annonce un cancer de celle-ci.

4 – Du sang dans l’urine ou dans les selles :

La présence de sang dans l’urine ou dans les selles est un symptôme qui devrait vous mettre la puce à l’oreille. En effet, des urines tachées de sang peuvent révéler un cancer de la prostate ou des reins, alors que des selles sanguinolentes restent l’un des premiers signes du cancer colorectal.

5 – Bosse sous la peau :

La formation d’une petite masse ou bosse dure non douloureuse sous la peau est un signe à ne pas ignorer, car elle peut révéler un cancer. Généralement, les masses de nature cancéreuses ont des contours irréguliers et ne bougent pas quand on les touche avec les doigts.

6 – Indigestion :

Des douleurs abdominales accompagnées d’indigestion, de perte d’appétit ou de brûlures d’estomac sont des signes qu’il ne faut pas prendre à la légère. Il est vrai que dans la majorité des cas, ils n’annoncent qu’un trouble digestif, mais dans d’autres ils peuvent révéler un cancer de l’estomac.

7 – Changement des grains de beauté :

Il est important de surveiller tout changement des grains de beauté, car ces derniers peuvent annoncer un cancer de la peau, également appelé mélanome.
En effet, un grain de beauté dont les bordures ne sont pas bien définies, qui change de taille ou de couleur ou qui saigne, doit faire l’objet d’une consultation médicale urgente.

8 – Augmentation de la pilosité :

Souvent liée au syndrome des ovaires polykystiques, l’augmentation de la pilosité faciale et corporelle peut aussi être le signe d’un cancer de la glande surrénale.

9 – Fatigue :

La fatigue suite à un effort physique ou mental est normale. Par contre, quand elle survient au repos et ne disparait pas après une bonne nuit de sommeil, elle peut révéler une maladie sous-jacente comme le cancer. Ne l’ignorez donc pas !

10 – Toux chronique :

Une toux sèche et chronique, accompagnée de crachat de sang, d’essoufflement ou d’une difficulté à respirer est un signe courant  du cancer des poumons.
Généralement, la toux n’est pas prise au sérieux, puisqu’elle est souvent associée à une maladie d’hiver ou à un trouble respiratoire. Or, quand elle persiste, il s’avère important de consulter.

11 – Ganglions gonflés :

Le gonflement d’un ganglion est souvent source d’inquiétude. Généralement, il s’agit d’une affection bénigne due à une blessure ou à une infection dans une zone proche du ganglion gonflé. Mais dans certains cas, les ganglions gonflés peuvent révéler un cancer !
Par exemple, un ganglion gonflé au niveau des aisselles, peut annoncer un cancer du sein.

12 – Perte de poids inexpliquée :

Quand on change ses habitudes alimentaires et fait du sport régulièrement, il est normal de perdre du poids. Cependant, quand la perte de poids survient soudainement et d’une façon inexpliquée, ceci devrait tirer la sonnette d’alarme !
En effet, un amaigrissement brusque peut être causé par un cancer, plus précisément, le cancer du côlon.

13 – Douleurs au niveau du dos :

Ces maux fréquents souvent causés par une maladie rhumatismale peuvent en réalité cacher une maladie sous-jacente comme le cancer des os, de la vessie, du pancréas ou encore de la prostate.

14 – Fièvre :

La fièvre accompagne souvent les maladies d’hiver ou les infections, mais elle peut aussi survenir en cas de cancer. En effet, quand la tumeur grandit et touche un autre organe, elle provoque une fièvre.

15 – Changements au niveau de la peau :

Le cancer de la peau se manifeste généralement par des changements au niveau de l’épiderme. On remarque alors la présence de plaques rouges écailleuses, de masses lisses roses ou rouges ou encore de zones plates de couleur jaune.

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La médecine moderne a réalisé de nombreux progrès et a pu trouver le remède contre plusieurs maladies considérées, autrefois, comme mortelles. Cependant, le cancer reste néanmoins, une maladie qui menace la vie de plusieurs centaines de milliers de personne à travers le monde. Parmi ses différents types, nous retrouvons un qui est particulièrement mortel pour les femmes : le cancer du sein. Quels sont donc les symptômes qui aident à son diagnostic précoce ?

Le cancer du sein est le type de cancer le plus fréquent et le plus mortel chez les femmes, devançant le cancer du poumon et le cancer colorectal. Touchant également les hommes, mais à une moindre importance, il prend naissance dans les cellules mammaires qui commencent donc à se multiplier trop rapidement et de manière anarchique. Ces cellules mutantes se transforment en cellules cancéreuses qui risquent de se propager et de contaminer les tissus avoisinants.

Quels sont les facteurs favorisant l’apparition du cancer du sein ?

Même s’il est difficile de déterminer les causes exactes d’un cancer du sein, certains facteurs peuvent faire augmenter ses risques. En voici les principaux :

  • Une prédisposition génétique  due à une mutation des gènes BRCA1 et BRCA2, responsables de la réparation de l’ADN.
  • Des antécédents familiaux : Si des membres proches de votre famille ont été atteints de cancer du sein ou des ovaires, le risque d’en développer vous-même est nettement augmenté.
  • Âge : les risques de développer un cancer du sein augmentent chez les femmes âgées entre 50 et 69 ans.
  • Surpoids : En retenant les toxines, les graisses stockées dans le corps contribuent à créer un état inflammatoire dans le corps, favorisant l’apparition des tumeurs. De plus, le surpoids est lié à un plus grand risque de récidive et de mortalité.
  • Hormones : contraceptifs oraux, menstruations précoces, ménopause tardive, grossesse tardive ou absence de grossesse, traitement hormonal de substitution, etc.
  • Mode de vie malsain : alimentation déséquilibrée, excès d’alcool, tabagisme, sédentarité…

Quels sont les symptômes indiquant des tumeurs mammaires ?

Des grains de beauté qui changent d’apparence

Les grains de beauté sont généralement considérés comme l’un des signes du cancer de la peau. Oui, mais pas seulement ! Une étude réalisée à l’Université d’Harvard sur plus de 120 000 infirmières, âgées de 39 à 65 ans, a montré que celles ayant au moins 15 grains de beauté d’un diamètre moyen de 3mm sur le bras, avaient un risque 35% plus haut durant les 24 années suivant l’étude. Même si la relation n’est pas causale, les grains de beauté sont influencés par les hormones sexuelles dont ils indiquent la concentration sanguine.

Une toux persistante

En cas de métastase, les tumeurs cancéreuses du sein peuvent se propager et atteindre les poumons, provoquant l’apparition de certains symptômes dont la toux. Quand celle-ci est persistante et résiste aux différents traitements médicaux, il faut absolument consulter pour en déterminer la cause exacte.

Une fatigue intense

À cause de l’action du système immunitaire qui tente de lutter contre les tumeurs cancéreuses ou à causes des troubles fonctionnels qu’il engendre, un état de fatigue intense peut s’installer, empêchant la personne qui en souffre de mener une vie normale. Au cas où vous vous sentez épuisé, même en adoptant un régime alimentaire riche et en bénéficiant d’un sommeil suffisant et réparateur, il est vivement recommandé de consulter un avis médical.

Une douleur au dos inexpliquée

Quand des tumeurs commencent à se développer dans les tissus profonds du sein, elles exercent une certaine pression sur la colonne vertébrale, ce qui provoque une sensation de douleur au niveau du dos. Dans d’autres cas, cette sensation n’apparaît qu’en métastase, étape pendant laquelle les cellules cancéreuses se propagent et atteignent les os avoisinants, les rendant douloureux.

Des problèmes urinaires

En plus de la toux qui exerce une pression sur la vessie, les changements hormonaux accompagnant le cancer du sein provoquent également des troubles au niveau de celle-ci. Ainsi, plusieurs symptômes peuvent faire leur apparition, comme le dessèchement de l’urètre, l’incontinence urinaire, ainsi que des envies pressantes d’uriner et une durée de miction prolongée.

Pour augmenter vos chances de guérir du cancer du sein et réduire vos risques de récidive, il est important de rester à l’écoute de votre corps pour pouvoir déceler tout changement ou phénomène inhabituel. N’hésitez donc pas à consulter un médecin suite à l’apparition d’un des symptômes précités.

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Si vous mangez du gingembre tous les jours pendant un mois, voici ce qui arrive à votre corps https://protegetasante.net/si-vous-mangez-du-gingembre-tous-les-jours-pendant-un-mois-voici-ce-qui-arrive-a-votre-corps/ https://protegetasante.net/si-vous-mangez-du-gingembre-tous-les-jours-pendant-un-mois-voici-ce-qui-arrive-a-votre-corps/#respond Mon, 10 Jun 2019 18:43:45 +0000 https://protegetasante.net/si-vous-mangez-du-gingembre-tous-les-jours-pendant-un-mois-voici-ce-qui-arrive-a-votre-corps/ Originaire de Chine, le gingembre est une épice puissante et extrêmement bénéfique consommée depuis de nombreuses années. Il peut se trouver sous diverses formes : frais, séché, moulu/en poudre, ou en jus. C’est l’une des épices les plus saines du monde, grâce à la multitude de nutriments et d’ingrédients bioactifs. En plus d’une consommation quotidienne, […]

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Originaire de Chine, le gingembre est une épice puissante et extrêmement bénéfique consommée depuis de nombreuses années. Il peut se trouver sous diverses formes : frais, séché, moulu/en poudre, ou en jus. C’est l’une des épices les plus saines du monde, grâce à la multitude de nutriments et d’ingrédients bioactifs.

En plus d’une consommation quotidienne, le gingembre peut être également utilisé dans les médecines traditionnelle et alternative. Si son arôme incroyable et son goût délicieux ne suffisent pas à vous convaincre d’incorporer du gingembre à votre régime, voici des raisons scientifiques pour commencer à en ingérer régulièrement :

1. Le gingembre contient du gingérol

Le gingérol est l’un des principaux composés médicaux que l’on trouve dans le gingembre. Ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes rendent la consommation régulière du gingembre très bénéfique.

2. Le gingembre soulage les nausées, y compris les nausées matinales

Une petite quantité, entre 1 et 1,5 gramme, suffit à aider au soulagement de différents types de nausée, y compris les nausées matinales, le mal de mer, et les nausées résultant de la chimiothérapie.

3. Le gingembre soulage les courbatures et les douleurs musculaires

Alors que les effets ne sont pas immédiatement visibles, il a été démontré que le gingembre soulage les douleurs musculaires ainsi que les courbatures causées par l’exercice (principalement grâce à ses propriétés anti-inflammatoires).

4. Le gingembre aide à combattre l’arthrite

L’arthrite est une maladie chronique commune qui survient avec la dégénérescence des articulations, aboutissant à des symptômes tels que la rigidité et les douleurs articulaires. Malheureusement l’arthrite est un problème de santé courant. Une étude menée avec des personnes souffrant d’arthrite du genou a montré que ceux qui consommaient de l’extrait de gingembre étaient moins sujets aux douleurs au fil du temps, et étaient moins enclins à prendre des analgésiques.

5. Le gingembre réduit le niveau de glycémie et les risques de maladies cardio-vasculaires

Des recherches émergentes suggèrent que le gingembre pourrait avoir des propriétés efficaces contre le diabète, en aidant à réduire le niveau de glycémie, ainsi que les risques de maladies cardio-vasculaires chez les patients souffrants du diabète de type 2.

Alors que ce champ d’études est plutôt nouveau, et que des recherches plus approfondies sont nécessaires pour appuyer cette hypothèse, les résultats de cette petite étude sont prometteurs pour aider les patients souffrants de diabète de type 2.

6. Le gingembre facilite la digestion

De nombreuses personnes souffrent d’indigestions chroniques (dyspepsie), ce qui entraine des douleurs récurrentes à l’estomac et de l’inconfort. L’hypothèse retenue est que le fait que l’estomac se vide avec retard est un facteur déterminant.

Le gingembre se révèle être un médiateur efficace pour faciliter la “vidange” de l’estomac, il peut donc soulager les personnes souffrant d’indigestion et d’autres symptômes liés à l’estomac.

7. La poudre de gingembre aide à soulager les douleurs menstruelles

Il a été montré que le gingembre aide à traiter de nombreux types de douleurs, y compris les douleurs menstruelles. Durant une étude, lorsque des sujets féminins prenaient 1 gramme de gingembre en poudre pendant les trois premiers jours de leurs règles, elles ont déclaré connaitre un soulagement de la douleur similaire à l’effet de l’ibuprofène ou à d’autres médicaments contre les douleurs menstruelles.

8. Le gingembre peut entrainer une baisse du taux de cholestérol

Des études sur les animaux et sur les humains ont montré que la consommation de gingembre fait baisser de manière significative le taux de cholestérol. De haut niveau de lipoprotéines (LDL pour “Low Density Lipoprotein” en anglais), qui appartiennent au “mauvais” cholestérol, peuvent être affectés par votre régime alimentaire. Ces études indiquent que le gingembre peut aider à combattre certains des effets négatifs de ce régime alimentaire sur les LDL, le cholestérol et les niveaux de triglycérides dans le sang.

9. Le gingembre peut aider à prévenir le cancer

Une substance contenue dans le gingembre peut peut être aider dans la prévention du cancer : le [6]-gingérol. Le gingembre cru contient de grandes quantités de gingérol, qui disposerait de propriétés anticancéreuses.

Bien que les recherches actuelles ne soient pas suffisantes pour confirmer cette hypothèse, une étude sur 30 sujets humains a montré qu’ingérer 2 grammes d’extraits de gingembre chaque jour a un impact significatif sur la diminution du nombre de molécules de signalisation pro-inflammatoire dans le colon.

10. Le gingembre améliore les fonctions cérébrales et aide à combattre les maladies du cerveau

Les maladies cérébrales sont un problème sérieux, elles peuvent complètement empêcher l’activité normale et quotidienne d’une personne. Certaines maladies, comme Alzheimer, peuvent avoir des effets dévastateurs et invalidants. Certains des principaux facteurs du déclenchement de la maladie d’Alzheimer seraient le stress oxydatif des inflammations chroniques.

Des recherches conduites sur des animaux suggèrent que les composés antioxydants et bioactifs que l’on trouve dans le gingembre pourraient aider à combattre ou à réduire les inflammations cérébrales. D’autres recherches indiquent également que le gingembre pourrait protéger les individus des dégâts que subit naturellement le cerveau avec l’âge.

11. Le gingembre aide dans le traitement des infections

Le gingérol, le principe actif du gingembre, est connu pour réduire le risque d’infections. Il a été montré que l’extrait de gingembre peut prévenir le développement de différents types de bactéries, et est très utile pour en combattre certaines, ainsi que des maladies liées à des virus, comme la gingivite et les infections respiratoires.

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Vous avez des vergetures ?! Voici une solution naturelle pour vous en débarrasser définitivement !! https://protegetasante.net/vous-avez-des-vergetures-voici-une-solution-naturelle-pour-vous-en-debarrasser-definitivement/ https://protegetasante.net/vous-avez-des-vergetures-voici-une-solution-naturelle-pour-vous-en-debarrasser-definitivement/#respond Fri, 07 Jun 2019 15:48:02 +0000 https://protegetasante.net/vous-avez-des-vergetures-voici-une-solution-naturelle-pour-vous-en-debarrasser-definitivement/ Si vous êtes tombés sur cet article alors il est fortement possible que vous fassiez partie des personnes étant victime de vergetures. En réalité, il n’y a pas de quoi à paniquer c’est un phénomène tout à fait normal, naturel et qui s’avère être très fréquent notamment chez les femmes. Dans cet article nous vous […]

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Si vous êtes tombés sur cet article alors il est fortement possible que vous fassiez partie des personnes étant victime de vergetures. En réalité, il n’y a pas de quoi à paniquer c’est un phénomène tout à fait normal, naturel et qui s’avère être très fréquent notamment chez les femmes. Dans cet article nous vous proposons de découvrir une solution naturelle qui vous permettra de prévenir l’apparition des vergetures mais aussi de les atténuer.

Mais au juste les vergetures qu’est-ce que c’est ?

Les vergetures sont souvent de couleur rouge, violette et deviennent blanches avec le temps. Ce sont des lésions de la peau comparables à des cicatrices provoquées par un déchirement de la peau.

Ce sont les femmes qui sont les plus victimes de vergetures et cela toucherait aussi les jeunes femmes ainsi que les jeunes hommes durant la puberté. Il y aurait 70 % des femmes qui seraient concernées par l’apparition des vergetures durant la première grossesse.

Quels sont les facteurs qui provoquent l’apparition des vergetures ?

Parmi les causes les plus fréquentes provoquant l’apparition des vergetures nous pouvons citer une prise de poids ou encore une perte de poids rapide, la grossesse, la génétique ou encore la puberté.

Pouvons-nous éliminer et prévenir naturellement les vergetures ?

Pour prévenir et atténuer l’apparition des vergetures il sera important de vous hydrater la peau. Vous pouvez opter pour de l’huile d’amande douce, de l’huile de noix de coco, de l’huile d’argan, du gel d’aloé vera ou encore de l’huile d’olive.

Avez-vous déjà entendu parler du miel de manuka ?

Le miel de manuka est réputé en Nouvelle-Zélande, en Tasmanie ainsi qu’en l’Australie. Le miel a de nombreux bienfaits et notamment celui d’être un excellent cicatrisant naturel. En appliquer sur la peau permettrait de régénérer les tissus de celle-ci et ainsi de calmer l’inflammation. Par ailleurs de nombreuses études ont prouvé que le miel de manuka permettrait d’atténuer les cicatrices ainsi que l’apparition des vergetures. Pour pouvoir l’utiliser, il suffira simplement de masser les zones où se trouvent les vergetures avec du miel de manuka. Dans l’idéal il faudra laisser poser durant toute la nuit avant de rincer le lendemain matin. Vous pouvez réaliser une cure de un mois.

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