Incroyable mais vrais! Cet homme âgé de 114 révèle le secret des 5 aliments qu’il mange pour la longévité…

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Cet homme a vécu 113 ans, et il peut encore marcher sans aucune difficulté. Il est capable de prendre soin de lui-même sans l’aide de personne.

 

Sa routine quotidienne est de marcher pas moins de 2,5 kilomètres dans le parc, il a toutes ses dents, les cheveux et seulement quelques rides sur son visage.

Son nom est Bernardo Lapallo, et il veut partager son secret, pour avoir une longue vie saine, qu’il suit depuis qu’il était adolescent. Il dit que la génétique peut avoir eu un impact énorme parce que sa grand-mère a vécu 107 ans, sa mère 105 et son père 99 ans.

Son père lui a donné un conseil,  et aujourd’hui il confirme qu’il est meilleur que tous les conseils des médecins et des spécialistes.

Il révèle ce secret à tous ceux qui veulent améliorer leur santé et prolonger la longévité de leur vie.


 

Alors, voici ce que BERNARDO recommande:

Beaucoup d’eau, l’exercice quotidien, alimentation saine, et un bon sommeil la nuit d’au moins 7 heures.

Bernardo parle aussi de sa liste d’aliments qui devraient être dans votre consommation régulière quotidienne. Ce sont le MIEL, la CANNELLE, l’AIL, l’HUILE D’OLIVE et le CHOCOLAT.

Le miel est un élixir…….Cliquez sur le bouton rouge en dessous pour passer à la page suivante:

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Le miel est un élixir naturel de la santé que les gens devraient le consommer chaque jour. Ce liquide doré est riche en antioxydants et peut aider à prévenir d’une longue liste de maladies.

La Cannelle a la capacité de réduire le taux de cholestérol et de sucre dans le sang, mais en même temps elle lutte contre les infections à levures et de l’inflammation et améliore la digestion. Il est conseillé d’ajouter cette épice à vos repas pour la longévité.

 

L’ail si vous n’aimez pas de l’ail, vous allez probablement changer d’avis et charger votre cuisine avec cette épice après avoir lu tout ce qu’il a à offrir. Il est bénéfique dans la prévention du cancer et à la détoxification du corps, pour le traitement des affections comme un mal de dents ou une toux.

Le chocolat le vrai chocolat est rempli de flavones dérivées de plantes, est plein d’antioxydants, des composants anti-inflammatoires et des ingrédients de santé stimulantes qui font toutes sortes de choses étonnantes pour votre corps et votre esprit.