La boisson la plus connue pour perdre du poids en 48 heures.

En plus de son aspect esthétique, la prise de poids peut causer de graves problèmes de santé, tels que cholestérol, diabète, problèmes cardiaques, hypertension, etc. Par conséquent, nous recommanderons cette boisson qui vous aidera à perdre du poids sainement en 48 heures. Il s’agit d’une recettes naturelles au gingembre et au citron qui vous permettra de stimuler le processus de perte du poids en 48 heures seulement.

  • Thé au Gingembre et au citron:

Ingrédients

  • Tranches de citron 
  • Eau
  • 1 cuillère à thé de gingembre râpé
  • 1 cuillère à café de miel naturel.

Préparation:

Faites bouillir l’eau et ajoutez le gingembre râpé. Laissez votre mélange s’infuser pendant 5 minutes et ajoutez les tranches de citron et de miel pour adoucir la saveur. Buvez cette infusion à jeun.

  • Une limonade au gingembre

Ingrédients:

– 8 tasses d’eau 
– Le jus d’un citron 
– 1 cuillère à thé de gingembre râpé 
– 1 cuillère à café de miel

Préparez une eau de citron normale et ajoutez le gingembre et le miel. Réfrigérez-le pendant quelques heures et buvez-le toute la journée.

  • Une vinaigrette au citron et au gingembre

Dans un bol, versez le jus d’un demi citron et ajoutez une pincée de gingembre en poudre. Ajoutez ce mélange à vos salades. 

Avantages des ingrédients:

– Le gingembre est un anti-inflammatoire qui favorise une bonne digestion et soulage la douleur. Il aide également à perdre du poids en activant la thermogenèse, c’est-à-dire qu’il augmente la température corporelle, obligeant le corps à se tourner vers ses réserves de graisse.
– Le citron est riche en vitamines, en particulier en vitamine C, qui aident à augmenter le métabolisme et à renforcer le système immunitaire. Il est également riche en minéraux et en antioxydants qui neutralisent les radicaux libres et préviennent les maladies. C’est aussi un diurétique très efficace qui stimule l’activité rénale et favorise l’élimination des toxines. Une étude menée à l’Université japonaise de Sugiyama Joagakuen montre que les antioxydants présents dans les agrumes jouent un rôle très important dans le processus de perte de poids. 

Autres avantages du gingembre et du citron:

– Purifier le sang. 
– Ses vitamines et minéraux renforcent le système immunitaire. 
– Améliore le teint: prévient le vieillissement et illumine le teint.
– Promouvoir une bonne digestion et prévenir les problèmes dans le tractus intestinal.

Certains facteurs favorisant l’accumulation de graisse parmi on note:

  • Le manque de sommeil

Le manque de sommeil interrompt le fonctionnement des hormones et vous incite à manger des aliments sucrés tard le soir. En moyenne, il est conseillé de dormir 8 heures par jour. 

  • Certains traitements

Certains médicaments tels que les antidépresseurs peuvent ralentir le métabolisme, interrompre la production d’hormones ou provoquer une faim soudaine. Dans ce type de situation, il est conseillé de parler avec votre médecin. 

  • Stress

Être sous cette émotion stimule la production d’une hormone appelée cortisol qui augmente l’appétit. En conséquence, la personne consomme plus d’aliments caloriques. 

  • Une mauvaise alimentation

Il est conseillé d’éliminer les aliments transformés et de promouvoir la consommation de fruits et de légumes biologiques, ainsi que de fibres. Ces aliments ralentissent la digestion des nutriments et procurent une satiété durable toute la journée.