La poudre de Maca : un aliment parfait pour le déséquilibre hormonal, l’anxiété, l’énergie, le sommeil et la libido

La Maca vient de la famille Brassica (moutarde) c’est une plante très puissante en raison sa richesse incroyable en vitamines, minéraux, protéines, fibres, glucides, et en acides aminés. Elle contient également un certain nombre d’alcaloïdes complexes et jusqu’à 20 acides gras essentiels, ainsi que de nombreux autres phytochimiques.

elle a la capacité d’équilibrer les hormones. Selon les experts, la maca est particulièrement bonne pour les femmes pendant la ménopause.

Découvrez ce que fait la Maca pour la santé:

La Maca pour les femmes

1) Les déséquilibres hormonaux

La maca est considérée comme un puissant adaptateur endocrinien. En fait, la Maca contient les nutriments nécessaires pour soutenir la production normale d’hormone dans votre corps. L’un de ces nutriments est le DIM (Diindolylmethane) qui est un phytochimique se trouvant dans de nombreux légumes crucifères tels que le brocoli, les choux de Bruxelles et les choux. La Maca est également efficace contre certaines formes de cancer.

2) Réduire les symptômes de la ménopause

Comme nous l’avons dit, la maca peut vous aider à équilibrer vos hormones, ce qui signifie qu’elle est extrêmement utile pour réduire les symptômes typiques associés à la ménopause. Une étude récente a révélé que la maca peut aider à atténuer les symptômes physiologiques et psychologiques négatifs observés chez les femmes au cours de la péri ménopause telle la fréquence des bouffées de chaleur, l’incidence de la sueur nocturne, le sommeil interrompu, la nervosité, la dépression et les palpitations cardiaques.

3) Réduire les niveaux de cholestérol

Vous devriez savoir que la maca est chargée de stérols végétaux, y compris le sitostérol, le campestrol, l’ergostérol, le brassicasterol et l’ergostadienol. Selon les experts, ces produits chimiques sont l’équivalent du bon cholestérol. Ces stérols contribuent à former les membranes cellulaires dans les plantes. Il existe différents types de stérols végétaux, mais ils ont tous une structure chimique similaire et ils ont été montrés par des chercheurs pour aider à réduire le mauvais cholestérol LDL chez les humains et à combattre le cancer.

4) Diminue les niveaux de glucose

Une étude a révélé qu’après deux semaines seulement, les sujets qui ont pris de la maca ont connu une amélioration significative de la tolérance au glucose et des taux inférieurs de glucose dans leur sang.

5) Réduire la pression artérielle élevée

L’étude confirme que la maca peut inhiber de manière significative l’enzyme de conversion de l’angiotensine qui est associée à l’hypertension (ACE).

1) Réduire la taille de la prostate

Comme nous l’avons dit, cette poudre super saine est très bénéfique pour les hommes aussi. Une étude a révélé qu’un type spécifique de maca (maca rouge) peut stopper la croissance prostatique et même réduire la taille de la prostate, ce qui en fait un outil précieux pour l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) qui est un problème auquel sont confrontés les hommes âgés. Un groupe d’experts a révélé que la maca peut être aussi puissante que le finastéride (un médicament populaire utilisé pour traiter l’HBP) dans la réduction de la taille de la prostate.

2) Augmenter la fertilité

La Maca peut également être un traitement potentiel pour la stérilité masculine, surtout si cette condition résulte de l’exposition au plomb. La maca peut efficacement améliorer la production et la motilité des spermatozoïdes

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