L’action crée la différence: Grâce à de simples changements, cette femme a assisté à une transformation incroyable de son corps

En 2012, Abby Pollock était soumise à de nombreuses pressions liées à l’école, au drame de ses relations et à la santé de sa famille. Se sentant comme si tout était hors de son contrôle, elle découvrit que son régime alimentaire était une chose qu’elle pouvait contrôler. L’étudiante en génie, résidente à Toronto, est devenue obsédée par le suivi de ses calories, en s’assurant qu’elle ne mange jamais plus de 1 000 calories par jour. Elle a dit au magazine « Cosmopolitan »  qu’elle ne pesait que 20 kg. Un poids certainement insuffisant surtout qu’elle souffrait de symptômes d’anorexie et de boulimie.

Certains jours, elle mangeait un smoothie vert au petit-déjeuner et une simple salade pour le déjeuner. Le dîner, elle ne grignote des légumes que lorsqu’elle avait l’impression qu’elle allait s’évanouir.

Elle a suivi de nombreuses habitudes alimentaires, allant des aliments sains du régime paléolithique, en passant par les aliments végétaliens. «Je me suis dit que je suivais ces régimes pour des raisons éthiques, alors qu’en réalité je les utilisais comme moyen de restreindre davantage et de dissimuler mes habitudes désordonnées», a-t-elle déclaré à  Cosmo.

Finalement, le stress s’est accumulé de plus en plus jusqu’à ce qu’elle ait finalement fait appel à une nutritionniste holistique et à un entraîneur personnel. La première action sur la liste était de pousser Abby à consommer 2 000 calories par jour.

«Manger 1 000 calories par jour demandait une volonté constante», a-t-elle écrit sur Instagram. «J’étais physiquement épuisé parce que je mangeais si peu, et mentalement, j’étais obsédé par une partie aussi insignifiante de ma vie. »

Aujourd’hui, la jeune fille de 23 ans consomme 1 700 calories par jour conformément aux recommandations de sa nutritionniste, en se concentrant sur ses macros quotidiennes (protéines, glucides et graisses) et en atteignant ses objectifs de mise en forme au lieu d’éliminer des groupes alimentaires. Découvrez ci-dessous une journée de repas typique pour Abby:

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