Les meilleurs remèdes naturels contre la toux.

De manière générale, la toux est parfaitement normale. Une toux peut aider à dégager votre gorge des mucosités et autres irritants. Cependant, une toux persistante peut également être symptomatique d’un certain nombre de conditions, telles qu’une allergie, une infection virale ou une infection bactérienne. Parfois, une toux n’est pas due à quelque chose lié à vos poumons. Le reflux gastro-oesophagien (RGO) peut également provoquer une toux. Vous pouvez traiter la toux due au rhume , aux allergies et aux infections des sinus avec un certain nombre de médicaments en vente libre. Les infections bactériennes nécessiteront des antibiotiques. Cependant, pour ceux qui préfèrent éviter les produits chimiques, nous avons répertorié quelques remèdes maison qui peuvent vous aider.

  1. Le miel: Le miel est un remède ancestral contre le mal de gorge. Il peut également soulager la toux de manière plus efficace que les médicaments en vente libre contenant du dextrométhorphane (DM), un antitussif.

Vous pouvez créer votre propre remède à la maison en mélangeant jusqu’à 2 cuillères à café de miel avec une tisane ou de l’eau chaude et du citron. Le miel apaise, tandis que le jus de citron peut aider à la congestion. Vous pouvez aussi simplement manger le miel à la cuillerée ou le répartir sur du pain pour une collation.

  1. Les probiotiques : Les probiotiques sont des micro-organismes qui peuvent apporter une foule d’avantages pour la santé. Bien qu’ils ne soulagent pas directement la toux, ils aident à équilibrer votre flore gastro-intestinale. Cet équilibre peut soutenir le fonctionnement du système immunitaire dans tout le corps. Certaines études suggèrent également que le Lactobacillus, une bactérie dans les produits laitiers, peut réduire la probabilité d’un rhume ou d’une grippe et la sensibilité à certains allergènes, tels que le pollen.

Le lait enrichi est une excellente source de lactobacilles. Vous devez toutefois être prudent, car les produits laitiers peuvent rendre le flegme plus épais.

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