Ne jamais ignorer ces singes précurseurs de l’hypertension artérielle. Toute négligence peut mettre votre vie en danger !!!

Page suivante

Avez- vous déjà entendu parler du régime DASH (Approches diététiques pour stopper l’hypertension)?

Ce type de régime est un moyen très efficace pour préserver votre santé et abaisser la tension artérielle naturellement. De nombreuses études ont montré que les remèdes naturels peuvent réduire considérablement le besoin de médicaments contre l’hypertension.

 

 

Vous pouvez maintenir votre tension artérielle dans la limite de la normale en exerçant avec modération, en réduisant la consommation de sodium et en suivant un régime alimentaire sain. Une étude récente a montré que la réduction de la consommation du sodium peut réduire une pression artérielle élevée à des niveaux significativement plus faibles, mais ce régime DASH est la méthode la plus efficace pour éliminer l’hypertension.

Régime DASH

– Produits laitiers à faible teneur en matières grasses

– Consommer plus de noix, de céréales, de poisson et de la volaille

– Aliments et légumes frais

– Éviter les taux élevé du cholestérol et les aliments gras

 

 

Beaucoup de gens peuvent résoudre tout naturellement leurs problèmes d’hypertension, en exerçant régulièrement, en mangeant des aliments sains et en réduisant la consommation de sodium. D’autres ont encore besoin de prendre certains médicaments pour éviter de plus grandes complications. Vous devez consulter votre médecin et voir si une approche complètement naturelle vous conviendra ou vous devez prendre un autre cours d’action.

2 / 2Suivant

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *