Pourquoi les protéines sont elles indispensables pour votre corps ?

Les protéines sont une substance importante trouvée dans chaque cellule du corps humain. En fait, sauf pour l’eau, la protéine est la substance la plus abondante dans votre corps. Cette protéine est fabriquée par votre corps en utilisant les protéines alimentaires que vous consommez. Elle est utilisée dans de nombreux processus vitaux et elle doit donc être remplacée systématiquement. Vous pouvez accomplir cela en consommant régulièrement des aliments contenant des protéines.

Réparation et entretien :

La protéine est appelée le bloc de construction du corps car elles sont essentielles au maintien des tissus corporels, y compris le développement et la réparation. Les cheveux, la peau, les yeux, les muscles et les organes sont tous fabriqués à partir de protéines. C’est pourquoi les enfants ont besoin de plus de protéines par kilo de poids corporel que les adultes.

Énergie:

Les protéines sont une source majeure d’énergie. Si vous consommez plus de protéines que nécessaire pour l’entretien des tissus et autres fonctions nécessaires, votre corps l’utilisera comme source d’énergie. S’il n’est pas nécessaire en raison d’un apport suffisant d’autres sources d’énergie telles que les glucides, la protéine sera utilisée pour créer de la graisse et fera partie des cellules adipeuses.

Les hormones :

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