Qu’est Ce Qu’il Arrive à Votre corps Quand vous Prenez une Douche Froide

Bien que les douches froides soient généralement évitées, car elles sont désagréables et inconfortables, mais elles peuvent effectivement fournir une gamme de prestations de santé. Lire la suite et découvrez ce qui arrive à votre corps quand vous prenez une douche à l’eau froide.

1. Améliorer votre humeur
Les douches froides augmentent le taux de bêta-endorphine et de la noradrénaline dans le sang et les niveaux de noradrénaline dans le cerveau, ce qui procure un effet antidépresseur sur l’humeur.

2. Réduire le stress
Selon une étude, la natation dans l’eau froide diminue considérablement le taux du stress chez les participants. Il a aussi été confirmé que l’eau froide sur le visage ralentit la fréquence cardiaque et elle est bénéfique pour le traitement des rythmes cardiaques anormalement rapides. En d’autres termes, elle aide les gens à se détendre.

3. Améliorer la circulation

L’eau froide est une méthode très efficace pour améliorer la circulation sanguine chez les personnes souffrant de problèmes de circulation. Il favorise également l’oxygène et des nutriments pour approvisionnement de tout le corps.