Recette spéciale pour lutter contre les problèmes du sommeil.

Avez-vous essayé de vous endormir sans y parvenir? De nos jours, les troubles du sommeil sont devenus de plus en plus fréquents. De nombreux facteurs peuvent interférer avec notre repos nocturne tel le mode de vie malsain, les mauvaises habitudes alimentaires, les problèmes émotionnels ou des maladies nerveuses. Heureusement, tous ces problèmes se dissipent avec une recette naturelle qui vous fera dormir toute la nuit.

Nous savons que les remèdes pharmacologiques peuvent être bénéfiques et vous aider à éradiquer ou au moins contrôler ces troubles, mais la plupart de ces produits génèrent des réactions secondaires, parmi lesquelles les problèmes d’endormissement. Par contre, les effets des remèdes naturels sont très différents, utiles et ne provoquent pas d’effets indésirables après avoir guéri la condition principale.

Propriétés médicinales des ingrédients :

Sel de l’Himalaya :

Il est riche en de nombreux minéraux tels que le calcium, le magnésium, l’oxyde de soufre, le chrome, le zinc, le fer, l’iode, le fluor, le manganèse, les vitamines A, B, E. Ce sel est également doté de fortes propriétés antioxydantes, antifongiques, anti-inflammatoires et antiseptiques. Tous ces composants font du sel de l’Himalaya un ingrédient fondamental dans la lutte contre les rhumatismes, l’acné, la décongestion du nez, l’amélioration du système nerveux et le ralentissement du vieillissement. Vous pouvez consommer le sel dans des infusions, des sirops ou en faire des bains relaxants.

Le miel :

Le miel possède des propriétés antiseptiques, antioxydantes, antimicrobiennes et de vitamine E. Cet aliment est largement utilisé pour traiter les problèmes de peau, les capillaires, les troubles du sommeil, améliorer la santé cardiaque, combattre la toux, guérir les plaies et les allergies. La consommation du miel est également recommandée pour éliminer les bactéries pouvant résister aux antibiotiques naturels ou pharmacologiques.

Recette:

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Ingrédients :

  • Une cuillerée de sel himalayen
  • Cinq cuillères de miel

Préparation :

Mélangez bien les ingrédients et versez l’agrégat dans un bocal à couvercle hermétique. Prenez une cuillerée de ce médicament tous les jours avant de vous coucher pendant un mois. Vous apporterez tellement de nutriments à votre corps et vous allez résoudre tous problèmes de sommeil une fois pour toute et de prévenir ainsi de nombreuses autres maladies.

Autres recettes :

Aromathérapie:

Ce traitement est fortement recommandé par les médecins. Cependant, au lieu d’utiliser des produits industrialisés, il vous suffit de prendre quelques feuilles de lavande et de les placer sous votre oreiller. Vous remarquerez rapidement des changements positifs dans votre vie.

Infusion de valériane:

La plante la plus utilisée pour le traitement de l’insomnie est la valériane. Son utilisation prolongée nous donne des effets durables. Prenez une poignée de fleurs de valériane, laissez-les bouillir pendant 15 minutes, égouttez-les et consommez-les chaudes avant de vous coucher.