Santé rénale : Les 10 meilleures herbes pour nettoyer vos reins

Remarque: Toujours consultez votre médecin avant de prendre ces herbes car elles peuvent ne pas convenir aux personnes souffrant d’insuffisance rénale ou d’autres affections médicales. Elles peuvent également interagir avec certains médicaments. Les reins sont des organes en forme de haricot situés sur le côté postérieur de votre abdomen. Ils remplissent des fonctions très importantes dans le corps. Ils sont responsables de l’élimination des toxines et des déchets du sang. En outre, ils libèrent trois hormones importantes: l’érythropoïétine, la rénine et le calcitriol. Ces hormones jouent un rôle clé dans le maintien d’une bonne santé. Les reins travaillent avec d’autres organes 24h / 24 et 7 j / 7 pour réguler la pression artérielle, augmenter la production de globules rouges et synthétiser de la vitamine D. En réalité,les reins sont des organes autonettoyants. Pour prendre en charge cette fonction, vous devez consommer suffisamment de liquides, qui peuvent inclure des aliments tels que des fruits et des légumes, ainsi que de l’eau et d’autres liquides.

En plus d’éliminer les toxines, un nettoyage approprié des reins peut également vous aider à contrôler votre tension artérielle et à améliorer le fonctionnement des voies urinaires et de la vessie.

De même, vous devrez peut-être prendre des mesures supplémentaires pour nettoyer vos reins si vous présentez des symptômes tels que sensation de fatigue ou inhabituellement morose, douleurs aux reins après avoir mangé, eczéma, acné, éruptions cutanées, ballonnements, gain soudain du poids et problèmes tels que calculs rénaux, problèmes fréquents de la vessie ou d’infections des voies urinaires (IVU). Une alimentation saine, l’exercice et l’hydratation sont essentiels au maintien de vos reins. Pour un peu d’aide supplémentaire, vous pouvez inclure dans votre alimentation des herbes qui peuvent aider à nettoyer vos reins. Voici le top 10 des super herbes pour nettoyer vos reins.

1. Le persil :

Le persil est une herbe diurétique naturelle et puissante qui peut nettoyer les reins. Il favorise une augmentation du débit urinaire pour aider à éliminer les bactéries et les germes des reins. Le persil doit son effet diurétique aux composés apiol et myristicine.

  • Pour nettoyer vos reins, buvez quelques tasses de thé au persil pendant environ une semaine. Pour faire le thé, ajoutez 1 cuillère à soupe de persil frais écrasé à une tasse d’eau bouillante. Laissez votre mélange s’infuser pendant 5 minutes, puis égouttez-le.
  • Vous pouvez également préparer une boisson détoxifiante en mélangeant ¼ de tasse de jus de persil, ½ tasse d’eau et un peu de miel et de jus de citron. Buvez-le deux fois par jour pendant quelques semaines.
  • Vous pouvez également inclure cette herbe dans vos salade et autres plats.

Remarque: évitez de manger de grandes quantités de persil si vous êtes enceinte.

2. Racine de pissenlit :

Selon une étude de 2009 publiée dans le journal de la médecine alternative, le pissenlit agit comme un diurétique chez l’homme et augmente la production d’urine. En raison de ses propriétés diurétiques, il aide à nettoyer les reins et le foie. De plus, le pissenlit soulage la rétention d’eau et calme les irritations du système urinaire.

Pour nettoyer les reins, vous pouvez boire 2 tasses de thé de pissenlit deux fois par jour pendant quelques semaines. Pour faire le thé:

  • Faites bouillir 2 cuillerées à thé de racine de pissenlit séchée dans 1 tasse d’eau pendant 5 minutes.
  • Éteignez le feu, couvrez et laissez votre thé s’infuser environ 10 minutes.
  • Égouttez-le, ajoutez un peu de miel et buvez le thé.
  • Vous pouvez également faire ce thé avec des sachets de thé de pissenlit.

Remarque: comme cette plante peut réagir avec certains médicaments, consultez un médecin avant d’utiliser du pissenlit pour nettoyer vos reins.

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