Savez-vous laquelle de ces 7 bananes est la meilleure pour vous et votre santé ?

Les bananes vertes (Fruits 1-3) :

Les bananes non mûres ont effectivement certains avantages. Ces avantages comprennent une faible teneur en sucre par rapport aux bananes mûres, également elles sont riches en  bactéries probiotiques aidant à l’entretien du côlon.

Un inconvénient, c’est que les bananes non mûres sont dures pour  votre système digestif et peuvent causer des ballonnements. Mais en raison de leur faible teneur en sucre, cela peut être un effet positif  si vous souffrez de diabète de type 2.

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