Un verre de vin rouge avant de se coucher fait maigrir

En plus d’être délicieux et d’accompagner de nombreux plats, plusieurs études démontrent que boire du vin rouge modérément procure de nombreux avantages pour notre santé parmi on note :

– Améliore la circulation sanguine.
– Élimine les bactéries qui causent l’inflammation et l’infection des gencives.
– Combat la gingivite et les maux de gorge.
– Soulage la fatigue.
– Augmente nos niveaux d’endorphine, entraînant un état de relaxation.
– Réduit le cholestérol
– Prévient les maladies cardiaques
– Combat les infections urinaires

En plus de ces avantages, boire un verre de vin rouge avant de dormir vous aide à perdre du poids. Ce dernier effet a été étudié par les universités de Harvard et de Washington, dont les recherches ont montré qu’en buvant un verre, le risque d’obésité était réduit de 70%.

Les chercheurs soulignent que la perte de poids par le vin est possible grâce à la présence d’un composé appelé « resvératrol » dont la fonction est de stopper l’accumulation de cellules adipeuses dans le corps. Ces études ont porté sur 20 000 personnes qui avaient pris du poids et qui ne consommaient généralement pas de vin. Certains participants ont suivi la règle de ne boire qu’une tasse, réduisant leur poids; ceux qui, au contraire, en ont consommé plus, ont augmenté leur taille.

Ces enquêtes ont montré que l’idéal est de consommer un verre de vin rouge entre 6 et 9 heures le soir pour de meilleurs effets. De plus, vous devez prendre soin de la dose, car si vous dépassez, le vin deviendra sucre et vous commencerez à prendre du poids.

De même, il est important que vous continuiez à manger sainement et à faire de l’exercice régulièrement.