Voici comment utiliser le chia pour perdre du poids

Il s’agit d’une excellente boisson qui, en plus de dissoudre l’excès de graisse,  elle est bénéfique pour la santé dans sa globalité car elle regorge d’antioxydants, de fibres, de vitamines…

Si vous souhaitez vous débarrasser des graisses accumulées autour de votre taille, procurez-vous un verre très facile à préparer et qui aide à dissoudre l’excès de graisse, écrit « Top Healthy Life Advices ». C’est une combinaison de graines de chia, de miel, de citron et d’eau.

Les personnes qui ont essayé cette méthode de perte de poids disent que cela aide vraiment à perdre du poids et que les résultats seront visibles après une semaine d’utilisation. En outre, ce sont des ingrédients très bénéfiques pour la santé, de sorte que votre corps tout entier puisse tirer profit de cette boisson. En fait, les graines de chia sont connues pour être un excellent antioxydant et sont également riches en fibres.

Ingrédients :

  • 1 cuillère de graines de chia
  • une cuillère de miel pur
  • jus d’un citron
  • un verre et demi d’eau (2,5 dcl)

Préparation:

Mettez les graines de chia dans l’eau et laissez-les reposer pendant une heure (vous pouvez les mettre dans l’eau le soir, et ajoutez les autres ingrédients le matin). Ajoutez le jus de citron et le miel et mélangez bien. Si vous voulez que la boisson ait une texture lisse, placez-la dans un mélangeur.

Utilisation:

Buvez un verre de cette boisson sur un estomac vide tous les matins.